Pránatáplálkozás IV.

Pránatáplálkozás IV.

 Dhalke - Böjt 1

  Ezt csak mint ismeretterjesztést fogadd , ha belegondolsz észreveszed , hogy nagyon sok ismeretnek kell felhalmozva lenni, és tudatosan alkalmazva valósítható meg az egész egység. Kérlek ne próbáld megvalósítani ennyi ismeret mellett, mert ez kevés a megvalósításhoz. Köszönöm az érdeklődésedet, és a nyitottságodat minden újra, az elme szabad csak a test van békjóba zárva. Tápláljuk elménket, de vigyázzunk a testünkre, mert nélküle nem szárnyalhat az elménk.

Dahlke – A böjtölés nagykönyve

 

Bevezetés

Minden egyes böjtkúra leegyszerűsíti a következőt, és lerövidíti az átállás idejét.

 

A böjtkúrára is jellemző, hogy a tünetek eleinte rosszabbodnak, és elsősorban az átállás első három napját nehezíti meg.

 

Egy krónikus betegség gyógyulása csak akkor lehetséges, ha rövid ideig újra akuttá válik. Az első napokban tehát rosszabbodnak a tünetek, az elnyomott és krónikus betegségek akuttá válnak. Ezt követően a szervezet védekező- és életereje is működésbe lép, hogy szembenézzen a panaszokkal, és megszüntesse azokat.

 

A láz olyan akut folyamat, amely újra energiával tölti fel a szunnyadó betegségeket.

 

A böjtölőnek komolyan kell vennie és alaposan meg kell vizsgálnia azokat a lépéseket, amelyekkel szemben ellenállást érez a böjt ideje alatt.

 

A böjt alatt jelentkező ellenállásunk is felmutathatja a megoldást.

 

A tudatosság tehát sok más terület mellett a böjtölésben is döntő szerepet játszik. A tudat hozza meg a döntéseket és jelöli ki a menetirányt.

 

Amikor először böjtöltem 6 hétnél tovább, az első két hétben drasztikusan lefogytam, de ez az előző böjtkúráimból ismert volt számomra. A harmadik és negyedik héten lelassult a súlycsökkenésem, az ötödik és hatodik héten pedig értetlenül álltam a tény előtt, hogy bár továbbra is használok energiát, egyáltalán nem fogyok.

 

I. Tudnivalók a böjtölésről

A betegségre jelként tekintsünk, annak a jelére, hogy letértünk a saját utunkról.

A szellemi tartalmak iránti éhségüket megfelelő szellemi táplálék híján anyagi dolgokkal

csillapítják, főleg étellel. Arra irányuló ősi emberi szükségletüket, hogy növekedjenek és fejlődjenek, testi szinten elégítik ki, mert a szellemi szint blokkolva van.

Azok a függőségek, amelyek megfelelnek a neptuni elvnek, csak azokat a spirituális vágyakat pótolják, amelyek ugyanezen a láncon találhatók. Ha orális vagy élvezeti probléma áll a háttérben, talán többet kellene csókolóznia.

A böjtölés hallgatás és meditálás.

Tudatos böjtölés esetén a fizikai csomókkal párhuzamosan lelki csomóink is feloldódnak.

 

A tartós siker legfontosabb előfeltétele a tudatosság.

 

Akinek minden egyes tortaszelet kihívást és fenyegetést jelent, és nem lesz képes

felülemelkedni a benne dúló háborún, a mohóság rabja marad. Ez olyan, mintha soha nem akarna megtanulni számolni. Amíg nem tanul meg számolni, minden egyes feladat fenyegetést jelent a számára. Ha egyszer rászánja magát, hogy megértse a számolás elvét, később a többi feladat sem jelent gondot számára, mert megváltozott a tudata. A túlsúlyos emberekkel is azt kell megértetni, hogy éhségük és függőségük teljesen természetes, és hogy hajójuk csak ideiglenesen kötött ki rossz parton. Jobban teszik tehát, ha újra felhúzzák vitorláikat, és olyan utakat keresnek, amelyekkel egészségesebb módon csillapítják éhségüket (olvasás, mozgás, meditálás, önfejlesztés).

 

Otto Buchinger, aki több ezer böjtkúrát vezetett, a rövid távú (legfeljebb hatnapos) böjtöt az alultáplált pácienseknél is sikeresen alkalmazta.

 

Hildegrad von Bingen szerint a 35 jellemhiba közül 29-nél érhetünk el javulást böjtöléssel, ötre nincs hatással, a maradék egyen pedig még ront is. A böjtölő amikor a böjttől erőre kap, majd könnyedebbnek és ragyogóbbnak érzi magát, felemelő érzései felfuvalkodottá teheti.

 

Egy olyan lakásban, amely ragad a kosztól, a takarítás először csak felveri a port és ront a helyzeten, hosszú távon azonban ez elkerülhetetlen.

 

Kizárólag éjszaka növekszünk, de ez természetesen nem csak izomzatunkra igaz, hanem szellemünkre is. A tanult anyag is csak akkor rögzül, ha éjszaka bevésődik a hosszú távú emlékezetünkbe.

 

A láz a szervezet általános mozgósítása a külső behatolókkal szemben. 38 Celsius-foknál 100 százalékkal növeli immunrendszerének erejét, 39 Celsius-foknál pedig megnégyszerezi. A láz a böjtölési folyamatokat is támogatja.

 

Aki böjtölés közben is használja az izmait és terheli a szívét, semmiképpen sem kell félnie azok leépülésétől, épp ellenkezőleg: edzéssel még növekedni is fognak. Egy négyhetes böjtkúra alatt a saját bicepszemen és quadricepszemen tapasztaltam tömegnövekedést.

 

A böjt hatására felaprózódott salakanyagok egy ideig elidőznek szervezetünkben, majd a megfelelő csatornákon keresztül távoznak testünkből.

 

A böjt erősíti a szervezet védekezőképességét és tönkreteszi a gombák és baktériumok táptalaját, így halálra éhezteti őket.

 

A böjtorvosok azt a gyakorlatot követik, hogy a böjtterápia sikeréről való meggyőződésüket pácienseiknek is továbbadják, hogy azok bátorsággal és bizalommal feltöltődve hozhassák működésbe saját öngyógyító erejüket.

 

Most a sátán jól látja, hogy testetek igazi Ura hazatér, és ez az ő hatalmának végét jelenti. Ezért haragjában még egyszer összeszedi minden erejét, hogy mielőtt az Úr hazatér, tönkretegye testeteket. Emiatt van az, hogy a sátán olyan keservesen gyötör benneteket, mert érzi, hogy közeleg a vég.

Isten angyalai hamarosan megjelennek, hogy elfoglalják és újra megszenteljék lakhelyeiket, mint Isten templomát. És ők megragadják a sátánt, és elkergetik testetekből minden betegségével és tisztátalanságával együtt. És ti boldogok lesztek, mert megkapjátok kitartásotok jutalmát, és soha többé nem láttok betegséget.

 

A böjt segítségével újra fény áramlik a sötétség helyére, és a szervezet erőre kap, hogy rendet tegyen önmagában.

 

Rövidebb böjtkúrák esetén a test soha nem fogja megtanulni, hogyan kapcsoljon át böjti üzemmódba, és így nem lesz része abban a pozitív élményben, amelyet egy hosszabb böjtkúra adhat.

 

A böjtölés sikere a tudatban rejlik.

 

A teljesítőképesség nem függ össze a táplálékfelvétellel. Számos példa létezik arra is, amikor valaki egy hosszabb böjtkúra alatt nyújt csúcsteljesítményt – nem rövidtávon

(például sprint), hanem hosszútávon. A svédországi Vasa-futáson, egy 90 kilométeres

hosszúsífutáson rendszeresen részt vesz böjtölők egy csapata. A csapatteljesítmények

tanulmányozásából születtek az első olyan tudományos adatok, amelyek a böjtölés alatti

terhelést mutatják.

 

II. A böjt időszaka

A természetben a magányon és a csenden kívül csak egy tiszta vizű forrásra, egy menedékházra vagy egy sátorra van szükségünk.

 

Még a munkánkat sem kell feladnunk, a teljesítőképességünk ugyanis általában nem

csökken, hanem még nő is böjtölés közben, amit tanfolyamaink részvevői is megerősítenek. Ha azonban folytatjuk a munkát, számolnunk kell azzal, hogy a böjt lélekre gyakorolt hatásai elveszhetnek, és így inkább egy tüneti kezelésre vagy egy nulldiétára fog hasonlítani. Munkavégzés mellett a böjt eredményei és tapasztalatai

kevésbé látványosak, ezért -bár lehet- nem ajánlatos mellette dolgozni.

 

Kimondottan nehéz olyan környezetben böjtölni, ahol körülöttünk mindenki eszik, és csak kevés megértést tanúsítanak irányunkban.

 

Sokkal könnyebb levetni lelki terheinket, ha ezzel párhuzamosan a testünkben is kiválasztó folyamatok kezdődnek.

 

A testi lerakódások és salakanyagok a lélek „lerakódásinak” felelnek meg. A két szint közötti párhuzam közvetlenül is megtapasztalható, ha a test állapotának javulásával egy lelki „csomó” is feloldódik, vagy ha egy testi krízis egy álmot vagy egy felismerést idéz elő bennünk. Minél nyitottabbak vagyunk az ilyen jelenségekre, és minél inkább megengedjük magunknak ezek megtapasztalását, böjtkúránk annál hatásosabb lesz.

 

A kúra alatt nemcsak az anyagi táplálékot tagadhatjuk meg magunktól, de a szellemi

táplálékkal is érdemes visszafogottabbnak vagy legalábbis óvatosabbnak lennünk. A léleknek is szüksége van térre és időre, hogy elengedje és feldolgozza a régit. A csend és a hallgatás jó hatásait tanfolyamainkon is megfigyelhettem: mind a böjt folyamata, mind a lelki megtisztulás és szellemi tisztázás profitál belőle. Nem a régi újra elővétele, hanem feldolgozása áll a középpontban. Böjtölés alatt sokkal fontosabb az

elengedés, vagy modern szóval kifejezve az „output”, mint az „input” a cél a belső üresség és tisztaság megteremtése. A regenerálódás ideje alatt ezért a csendnek kiemelkedő jelentősége van.

 

Akkor sincs minden veszve, ha a külső körülmények nem a legideálisabbak. A böjt már önmagában képes arra, hogy megteremtse a csendet, méghozzá a belső csendet, amely legalább olyan értékes, mint a külső. Megfelelő belső hozzáállás mellett tehát

tulajdonképpen mindegy, mi vesz körül bennünket a kúra alatt.

 

A böjtölésnek többféle formáját is választhatjuk: mind a hétköznapi tevékenységek vagy munka mellett végzett, mind a külvilágtól elvonulva, csoportban vagy egyedül végzett kúra megfelelő.

 

Mikor böjtöljünk?

Nem véletlen, hogy a kezdőknek sokkal egyszerűbb a böjtöt teliholdkor kezdeni, ilyenkor ugyanis a szervezet automatikusan az elengedésre, a méregtelenítésre és a leadásra van beprogramozva. Növekvő hold idején ezzel szemben sokkal nehezebb a dolgunk, szervezetünk ugyanis ezekben a napokban a megőrzésre, a raktározásra rendezkedikbe.

 

Gyakorlott böjtölőként és több rutinnal a hátunk mögött már az is elegendő lesz, ha csak belsőleg hangolódunk rá a böjtre, és jelezzük testünknek, hogy kövesse ezt a programot.

 

Felkészülés a böjtre

Fontos, hogy már az előkészületek alatt tisztában legyünk a kúra kezdésének időpontjával, illetve annak hosszával, ez ugyanis a böjtölés alatt jelentkező esetleges kríziseken is átsegít. Meghosszabbítani bármikor meg lehet a kúrát, idő előtti befejezése azonban már kevésbé ajánlatos, ez a lépés ugyanis mindig a sikertelenség vagy a kudarc érzésével párosul.

 

Azokat a tisztító gyakorlatokat, amelyeket testi szinten végzünk, lelki szinten, saját belső képi világunk szintjén is el kellene végeznünk. A psziché ugyanolyan valóságos és fontos, és nem kevésbé szennyezett és megkövesedett, mint a test. Például elképzelhetjük fürdés közben, hogy a tisztulás testünk belsejét és a lelkünket is áthatja.

 

Böjtölés közben nemcsak a funkcionális tevékenységek (fürdés, nyújtás, mozgás), az is

kiemelkedő szerepet játszik, milyen mértékben van jelen a tudatunk e tevékenységek végzése közben.

 

Tudatos kilépés a régi életünkből

Az „új korba” való belépés a „régiből” való kilépéssel kezdődik. Régi életünket érdemes egy egészen átlagos, de rendkívül tudatos „evős nappal” befejezni, természetesen anélkül, hogy teleennénk magunkat. A régi szokásainktól való tudatos elbúcsúzás a böjt előtti utolsó napot is különlegessé varázsolja.

 

Böjti étrend

Még a böjt megkezdése előtt célszerű eldöntenünk, milyen típusú böjtkúrát szeretnénk végezni, azaz milyen folyadékokat fogunk fogyasztani. Kezdetben talán a tea- és a léböjt keveréke a legajánlatosabb, méghozzá egy ebédre elfogyasztott „zöldséglevessel”. Ez nyújtja a legtöbb változatosságot, még ha ez a leves nem is tartalmaz szilád darabokat, és ezért tulajdonképpen nem is leves, hanem csak egy zöldséglé. Naponta egyszer tehetünk a teába egy szelet citromot és egy csapott teáskanálnyi mézet is. A jó minőségű vízről még a kúra előtt gondoskodnunk kell. Ezek az intézkedések nemcsak a böjtölőt nyugtatják meg, de a környezetében lévő embereket is.

 

Segédeszközök a böjtkúra alatt

A böjtkúra alatt fogyasztott ételeket és italokat nagy gonddal és alapossággal kell beszereznünk. A levekhez felhasznált gyümölcsöknek, a méznek, a leveknek és a teáknak kiváló minőségűnek kell lenniük. Kiválasztásukkor mindig a következő mottót tartsuk szem előtt: „keveset, de válogatott minőségűt”. Ideális esetben a gyümölcs- és zöldségleveket is a megfelelő tempóban igyuk, azaz sokkal lassabban, mint ahogyan megszoktuk. Otto Bruker tanácsára érdemes kezdetben a leveket is kanalazni, ami élvezetük tudatosságát is

nagymértékben elősegíti. A leveket érdemes vízzel hígítani.

 

A tea a testet is felmelegíti

Amióta böjtkúráinkon gyömbérteával is kínáljuk pácienseinket, a fázósabb, hidegre érzékenyebb résztvevőknek is lényegesen javult a közérzetük. Itt elsősorban a kúra első napjaira gondolok, amikor a keringési problémák és a hidegre való érzékenység előtérbe kerül.

 

Schauberger rávilágított, hogy az az egészséges víz, amelyik mozgásban van.

Akinek palackozott vizet kell vásárolnia, ásványi anyagban szegény vizet válasszon.

 

Függőségek

A böjt jó alkalom, hogy szakítsunk rossz szokásainkkal. Hosszabb kúrák esetén az sem

ritka, hogy az érintett egészen függőségének gyökeréig leás. A böjt még szélsőséges függőség esetén is ideális kísérője a leszokásnak, mivel az egész szervezetet áthangolja. A legkönnyebb és legegyszerűbb kilépési lehetőséget biztosítja a testnek, és ami még fontosabb: a léleknek.

 

A dohányzással ugyanazt a szükségletünket próbáljuk kielégíteni, mint az evéssel: orális

szükségletünket. Ezt a leszokófélben lévő dohányosok tapasztalata is alátámasztja: ebben az időszakban többet esznek. Azt tudom tanácsolni, hogy többet csókolózzanak.

Összességében annyit mondhatunk, hogy a dohányosoknak a böjt előtt vagy alatt, de

mindenképpen meg kell oldaniuk problémájukat, méghozzá annak gyökeréig leásva.

 

A böjt előtti tehermentesítő nap A kezdetben nemcsak varázslat rejlik, hanem: a kezdetben megtaláljuk az esemény egészének csíráját, akárcsak a magban, amely bár kifejletlen formában, de az egész fát magában hordozza. Éppen ezért célszerű a kúra kezdetére

különösen odafigyelni, és megfelelő hozzáállással és ráhangolódással belevágni, méghozzá a következő mottó szerint: „Minden a kezdeten múlik”.

 

Rostok a kúra kezdetén és végén

A böjtkúrát célszerű egy tehermentesítő vagy gyümölcsnappal kezdeni, amikor is gyümölcsön

kívül semmi más nem kerül az asztalra. A gyümölcs fogyasztása minden mennyiségben megengedett, csak arra vigyázzunk, hogy jól alaposan megrágjuk.

 

A böjtkúra első napja

Béltisztítás

Oldjunk fel 30 gramm glaubersót 0,75 liter vízben, majd igyuk meg 10 percen belül. Maradjunk a mosdó közelében.

 

A folyadékfogyasztásról

Naponta legalább 2 liter folyadékot kell elfogyasztanunk – tea, víz, zöldség- vagy

gyümölcslé formájában. A szervezetnek folyadékra van szüksége ahhoz, hogy feloldja és kiválassza a salakanyagokat és mérgeket.

 

Levek esetében délelőtt és délután sem szabad két-két pohárnál többet meginnunk. Otto Buchinger naponta csak negyed liter, vízzel felhígított levet engedélyez. A sűrű, magas cukortartalmú gyümölcslevek nagy mennyiségben fogyasztva már majdnem teljes értékű

tápláléknak számítanak.

 

Minden italt – legyen szó léről, levesről vagy vízről – kortyról kortyra kell élveznünk, sőt, meg kell „rágnunk”. A lassúság különösen fontos.

 

Nyugalom, belső képek és alvás

A böjt első napján élvezzük a nyugalmat és pihenjünk. Feküdjünk le, olvasgassunk,

hallgassunk zenét és adjuk át magunkat a semmittevésnek. Végezzünk irányított meditációt,

ami még kellemesebbé teszi ezt az átmeneti időszakot. Ha vannak tisztázatlan kérdéseink, problémáink... lelkünk mélyén valamennyi kérdésünkre és problémánkra megtaláljuk a választ. Csak meg kell tanulnunk megfelelően feltenni a kérdést, és felismerni a bensőkből érkező választ.

 

Belső képi világunk

Testünk méregtelenítését egy szabályos nagytakarításként is felfoghatjuk, és gondolatban

magunk elé képzelhetjük, amint kitakarítjuk otthonunkat. Például elképzelhetjük, hogy

gyógyító sugarak hatolnak a testünkbe, amelyek csak a beteg sejteket pusztítják el, az

egészségeseket érintetlenül hagyják.

 

A lélek képi világában rejlő esélyek

Minden ember rendelkezik belső képekkel (egész gondolkodásunkat ezek határozzák meg), és

mindenkinek van egy saját belső hangja. Amikor nem beszélünk, ez a hang folyamatosan belső monológot tart.

 

Amiről képesek vagyunk álmodni, azt meg is tudjuk valósítani!

 

 

A belső képek elnyomásának veszélyei

Ha túl hosszú ideig nem veszünk tudomást belső világunkról, könnyen előfordulhat, hogy belső hangjaink olyan hangosan adnak életjelet magukról, amit már nem tudunk nem meghallgatni. Ha még ezután sem vetünk véget elnyomásuknak, bizonyos idő elteltével akár szélsőséges állapotokat is meg kell tapasztalnunk – például egészen le kell merülnünk lelkünk sötét, tudattalan mélységeibe. A pszichiáterek ilyenkor „pszichózisról” vagy skizofrén rohamról beszélnek. Ha megpróbálunk időben közelebb kerülni a tudatalattinkhoz, az hasznos is lehet a számunkra. A böjt ideális időszak erre. A gyakorlatban ez úgy működik, felteszünk valamilyen meditációs, kevésbé dallamos, ritmusos zenét, és befelé figyelünk. Kezdetben még bátortalanul, később azonban egyre határozottabban kerülhetünk közelebb lelkünk képeihez, szimbólumaihoz és belső hangunkhoz. Ha hosszú távon foglalkozunk belső világainkkal, lelkünk képi világának egyre mélyebb szintjeire

juthatunk le, és újra felvehetjük a kapcsolatot az éjszaka álmaival. Ez felszabadítja a bennünk rejlő árnyékvilágot, és megelőzi, hogy az árnyékok erőszakosan, pszichózis formájában törjenek be életünkbe.

 

Mivel minden testi csomóhoz egy lelki csomó is tartozik, a tudatos böjtölés egyben

pszichoterápia is lehet.

 

Éhségkrízisek

Az éhség az ellenállás kifejezője. Valójában csak az első három nap éhségét nehéz elviselni.

 

A böjtkúra második napja

A keringés serkentése

Fülmasszázs

Izometrikus mozgás

Nyújtózkodás

Nyirokmasszázs

Gimnasztika

Jóga, tajcsi, csikung

Ledörzsölés

Serkentő italok: zöld tea, gyömbértea, borsmenta

Testtudat és friss levegő

 

Beöntés mint terápia

 

Harc az elfogadás helyett

Ha a tudat átprogramozása és a sok folyadék ellenére is éhesek maradunk, vagy fájdalmat

érzünk, próbáljunk meg nem harcolni, hanem adjuk át magunkat az érzésnek, és éljük bele magunkat egészen tudatosan az élménybe.

 

Hozzáállásunk fontossága

Ha tudatosan a belső képeinkkel is támogatjuk a folyamatot, a kúra sikeresebb lesz. Mosakodás, zuhanyozás, sőt még kézmosás közben is képzeljük lelki szemeink elé, ahogyan tisztulunk, és még a legegyszerűbb tisztálkodási tevékenységet is változtassuk szertartássá, ami megszabadít a régi lerakódásoktól.

 

Fürdés vagy zuhanyozás közben képzeljük el, ahogyan a víz először minden koszt lemos a

bőrünkről, majd mélyebbre hatol, és testünk belső rétegeiből is kimossa a szennyeződéseket.

 

Támogató tudat

Amikor az ágyban pihenünk, forduljunk egészen befelé, hallgassunk a testünkre, és figyeljünk, hogyan szabadul meg szervezetünk az utóbbi évek lerakódásaitól

 

Első helyen a tudat

Ha gondolatban mindig máshol járunk, mint amit éppen csinálunk, az sohasem kifizetődő. Ha iszunk valamit, igyunk tudatosan. Éljük át, ahogyan a folyadék lefolyik a torkunkon, majd a gyomrunkba kerül. Ha sétálunk, koncentráljunk a járásra, és érezzük a lépéseket testünk valamennyi porcikájában. Böjtölés közben minden tevékenységet úgy kell végezni, hogy ne essen nehezünkre tudatosak maradni.

 

Lélegezzél hosszan és mélyen

Kötött légzéses meditáció a böjtkúra alatt tisztító hatással bír. 2 órán keresztül. (Számolj el 5-öt belégzésnél és kilégzés után is!)

 

Böjtölés közben a séta és tulajdonképpen a mozgás minden fajtája nagyon egészséges.

 

Energiaszint

Ha tíz nap alatt kb. 5 kilót fogyunk, kb. 3 kiló tiszta zsírt veszítünk, ami 28 ezer kalóriának felel meg (1 gramm zsír 9,3 kalória). Azt se felejtsük el, hogy a kúra alatt kb. 30 százalékkal kevesebb energiára van szükségünk az emésztés kimaradása miatt.

 

Teljesítőképesség

Még többet fogyunk, méghozzá elsősorban zsírból, az izomzat ugyanis nem fogy, sőt, böjtölés közben még növekedhet is. Ha a kúra előtt is rendszeresen edzettük izmainkat, semmiképpen se hagyjuk abba.

 

Elméleti edzés

Ha úgy érezzük, hogy még nem jött el a mozgás ideje, próbáljuk meg először gondolatban.

Képzeljük el, hogy éppen kedvenc mozgásfajtánknak hódolunk – minél jobban elmerülünk

képzeletünkben, annál jobban edződik a testünk.

 

A helyesen, azaz gyengéden végezett reflexzónamasszázs igen jó hatással van a böjt

miatt érzékenyebbé vált szervezetre.

 

Meggyújthatunk egy gyertyát, kezünkbe veszünk egy könyvet és olvasunk verseket vagy meséket – olyan szöveget, amely képekben beszél. Olyan rövid történeteket, melyek álmodozásra és fantáziálásra késztetnek, és a szimbólumok és a képek világába

csábítanak.

 

Bármit is tegyünk a böjtkúra alatt, a legfontosabb, hogy örömöt okozzon, és ne

jelentsen kínszenvedést.

 Dhalke - Böjt 2

 

A böjtkúra harmadik napja

A krízis legyőzése

_Igyunk sokat, hogy elősegítsük a kiválasztást!

-Semlegesítsük bázikus porokkal az italok savasságát!

_Végezzünk beöntést, ami javít a hangulatunkon!

_Biztosítsunk magunk körül nyugalmat és meleget, ne erőltessük magunkat!

_Préseljünk levet friss gyümölcsökből!

_Igyunk egy pohár alkoholmentes sört!

A kúra megszakítása?

A kúrát még egy krízis esetén sem szabad megszakítani! Ez úgynevezett visszamérgezéshez

vezetne, ami azt jelenti, hogy azok a mérgek és salakanyagok, amelyek már feloldódtak a vérben, és a krízist okozták, már az első táplálékfelvételt követően visszaáramlanak a

szövetekbe, és csak rontanak az állapotunkon. Nem beszélve arról, hogy egy ilyen kudarc általában elveszi a kedvünket attól, hogy még egyszer böjtöléssel vagy gyógyulással próbálkozzunk.

 

Hangulatingadozások

A hangulatingadozások is problémát jelenthetnek, de természetesen csak akkor, ha azt csinálunk belőlük. A testben lezajló méregtelenítési folyamatokkal párhuzamosan lelki méregtelenítésre vagy „hulladékégetésre” is sor kerül. Ilyenkor a melankolikus hangulat hirtelen eufóriába csaphat át. Álmainkban olyan képek bukkanhatnak fel, amelyekről nem is sejtettük, hogy bennünk lakoznak. Ez teljesen természetes, a böjtre jellemző állapot, hiszen ilyenkor egyfajta árnyékterápiát is átélünk. Ha túl vagyunk ezen az állapoton, sokkal kevésbé fognak nyomasztani, mintha a mélyben, elrejtve maradtak volna.

Minden, ami a felszín alatt rejlik, tovább dolgozik, és kellemetlenséget okozhat. A

böjtkúrát követően észre fogjuk venni, hogy kiegyensúlyozottabbak vagyunk, és kevésbé

agresszívek, viszont érzékenyebbek a külvilágra és belső világunkra. Ez még akkor is így lesz, ha a böjt alatt végig agresszív rémálmok kínoztak, hiszen éppen ezeknek az álmoknak köszönhetően lehetünk kiegyensúlyozottabbak és szeretetteljesebbek.

 

Érzékiség

A szexualitáshoz és az evéshez való viszonyunk szoros kapcsolatban állnak egymással. Az

érzékiség pótolhatja az evést, és helyettesítheti a bőséges étkezést.

 

A böjt fiziológiája

Ahhoz, hogy sikeres legyen a böjtkúránk, nem kell tisztában lennünk a test és a szervek

működésével. Az is tökéletesen elegendő, ha magunk elé képzeljük, amint testünkben

nagytakarítás zajlik, és néha tudatosítjuk magunkban, hogy szervezetünk éppen valamilyen

hulladékot éget el.

 

Energiaellátás

A böjt kezdetén szervezetünk még rendelkezik szénhidráttartalékkal, amely a máj

glikogénraktárában található. Ha ezeket is felhasználta – ami legkésőbb a böjt második

napján, de általában már előtte bekövetkezi -, saját magáról kell gondoskodnia, ami azt jelenti, hogy a saját zsírját és fehérjéjét kell feldolgoznia. Az energiaellátás ettől kezdve teljes mértékben a test intelligenciájára van bízva.

Az evolúció és a böjt

Az emberi szervezetnek éppen elég ideje volt arra az evolúció évmilliói alatt, hogy hozzászokjon a nélkülönözéshez. Képes éhezni, a böjt ezért csak csekély kihívást jelent a számára, amit játszva teljesít ha visszanyúl régi mintáihoz.

 

 

Intelligens krízismenedzsment

Testünk először azokat a kóros lerakódásokat és salakanyagokat támadja meg, amelyek az évek során rakódtak le, és amelyek még értékes üzemanyagot tartalmazhatnak. A böjt inkább esély, semmint vészhelyzet a szervezet számára. Testünk először a kevésbé fontos alkotórészeket bontja le és égeti el, majd szép sorban, fontossági sorrendben halad tovább, hogy a fontos részeket a lehető legtovább érintetlenül hagyja. Miután lebontotta

a kóros részeket, a felesleghez nyúl, például a zsírtartalékokhoz, amit ezekre a nehéz időkre tartogatott. A böjt nyerő helyzetet teremt, hiszen míg a test fittebb és mozgékonyabb lesz, a felesleget is eltávolítja.

 

A lebontás sorrendje

A kóros és felesleges részek lebontása után -ez általában több hétig is eltart- először a kevésbé fontos részek kerülnek sorra. A szervezet csak ezután, hosszabb idő elteltével nyúl a fontosabb alkotórészekhez. Ez a folyamat általában csak több hónapot követően válhat veszélyessé. Aki már több böjtkúrát is elvégzett, és így hozzászoktatta testét a szűkösséghez, megtapasztalhatja, hogy a teljes nélkülözés vagy a tudatos lemondás stabilizáló erejű, és ellentmond a fizika törvényeinek. (Azaz bármeddig

böjtölhetnénk kellő tudással, a szervezet képes csupán folyadékból kinyerni az energiát.)

 

A lemondás csodája

Hogy a test mi mindenre képes, azt az a szélsőséges eset is bizonyítja, ami halászok egy

kis csoportjával történt meg. Csónakjuk több hónapon keresztül hánykolódott az óceánon

táplálék és víz nélkül. Ötük közül háromnak sikerült partot érnie. Fizikai állapotuk

megdöbbentően, és tudományos szempontból megmagyarázhatatlanul jó volt.

 

Gyakorlati böjttapasztalatok

A kúra alatt még a múlt betegségei is újra fellobbanhatnak. Ez akkor fordul elő, ha nem

szüntettük őket meg maradéktalanul. Ilyenkor azok a kóros részek is mobilizálódnak, amelyek lerakódtak a kötőszövetben.

 A gyógyszerek illetve a bomlástermékeik elraktározódhatnak a zsírszövetekben, ha nem sikerül kiválasztani őket. Az érzékenyebb böjtölők ezeknek az anyagoknak a hatásait is újra érezhetik, amikor a zsírlebontás beindulását követően a keringésbe kerülnek.

 

Szélsőséges példák

Egy 130 kilós páciensem a felügyeletem alatt böjtölt, méghozzá kívánságára igen hosszú ideig, három hónapig. Mialatt testének védőrétegei szép lassan leolvadtak róla – a lelki lerakódások a pszichoterápiának, a testi lerakódások pedig a böjtnek köszönhetően -, az évek során elfogyasztott pszichogyógyszerek mellékhatásait is újra át kellett élnie. Tünetei alapján egyértelműen sikerült ráismernem a szerek árnyoldalaira. A nagy súlycsökkenés miatt a bőr állapota hagyott némi kívánnivalót maga után.

 

A test logikája

A test saját logikáját követve először szénhidráttartalékaihoz nyúl, majd a kóros

fehérjelerakódások felé fordul. Ezután a zsírszöveteket kezdi lebontani, amiből

gyakorlatilag a böjt egész ideje alatt táplálkozik. Csak az agy van ráutalva a glükózra,

ami nemcsak fehérjéből, hanem - ahogyan egy újabb kutatás már bebizonyította – zsírból is nyerhető. Hogy segítsünk rajta, beiktattuk a mézet és az alacsony szénhidráttartalmú leveket. Bár ma már tudjuk, hogy fiziológiai szempontból egyikre sincs szükségünk, nem mondtunk le róla, hiszen kellemesebbé teszi a kúrát, és a sikerét sem akadályozza.

 

A kötőszövet szerepe

A böjtölés közben a megváltozott anyagcserének köszönhetően a kötőszövet megszabadul

salakanyagaitól. A kötőszövet testünk egészét behálózza, és a szervezet első és legfontosabb szabályozója. Ha ez a mindent átható és valamennyi specifikus szerv szövetét összefogó szövet elsalakosodik és „eldugul”, rengeteg betegséget okozhat testünk valamennyi szervében. Ha kitisztul a kötőszövet, az az egész testre átfogó és pozitív hatással van, és nagyfokú gyógyulást és regenerálódást jelent.

 

Szervi reakciók

Különböző szerveink ugyancsak meghatározott változásokon mennek keresztül böjtölés közben. A bél például felszívás helyett teljes mértékben kiválasztásra áll át. Buchinger a bélfal erős szekréciójáról, váladéktermeléséről beszél, hiszen amíg tart a böjt, addig a bél is méregtelenít. Amint azt már említettem, sokszor még négy hét elteltével is ürülnek ki régi székletmaradványok vagy akár egész székletdarabok, valamint levált bélfaldarabok, epehólyagsejtek és toxinok.

 

Hasnyálmirigy

A hasnyálmirigy működése korlátozódik, bár kis mennyiségben továbbra is termel emésztőnedveket. A szénhidrát-anyagcserében részvevő inzulin termeléséért felelős Langerhans-szigetek ezzel szemben teljes mértékben szüneteltetik a működésüket.

 

Máj

A kezdeti glikogénfelhasználást követően a májnak a zsír lebontásában van szerepe, mindemellett a méregtelenítés nagy része is rá hárul. Bár méregtelenítés közben a máj sokkal intenzívebb munkára kényszerül, és a rá háruló méregtelenítés miatt is lényegesen több a dolga, mint egyébként, a böjt erre a szervünkre is regeneráló hatással

van. Az alkohol által károsított zsírmájnak például a böjt jelenti a legjobb terápiát. A

nagyfokú méregtelenítés ellenére a máj még valamennyivel kisebb is lesz a böjt alatt, és

egészséges méretűre zsugorodik. Ez valószínűleg ugyanannak a folyamatnak köszönhető, mint a szövetek feszesedése és erősödése.

 

Bőr

A szövetek állapotának javulása igen jótékony és látványos hatással van a bőrünkre. Míg a bőr kezdetben kiválasztó szervként funkcionál, és ezért gyakran tisztátalanná válik, a böjtöt követően tisztább és feszesebb lesz – olyan, mintha kicserélték volna.

 

Vese

Ilyenkor még intenzívebb méregtelenítő és kiválasztó feladat hárul rá. Böjtölés közben a szomj egyáltalán nem mérvadó az elfogyasztott folyadék mennyiségét illetően. Napi

legalább 2 liter folyadékot kell innunk. Egy bizonyos folyadékszint alatt már nem is képes mindent kiválasztani, és a salakanyagokat a saját és a test többi kötőszövetében tárolja. A vese munkáját bőséges folyadékfogyasztással segíthetjük. A legjobb és legmegbízhatóbb jel a vizelet színe: ha a böjt egész ideje alatt átlátszó, minden

rendben van.

Különösen reggelente igyunk több vizet.

 

Szív

Böjtölés közben a szívnek is kevesebbet kell dolgoznia – rövid idő elteltével általában még gazdaságosabban ver, és egészséges méretűre zsugorodik.

Vér

Az első napokra jellemző intenzív vízhajtás miatt kissé besűrűsödik, és a mennyisége is csökken, ami igen gyorsan leviszi és normalizálja a magas vérnyomást. A vízhajtás a konyhasó megvonására indul be. Az első héten a vér is valamivel savasabbá válik az intenzív méregtelenítésnek köszönhetően. Amint csökken a szövetek savassága, a böjtölő közérzete is lényegesen javul. A sejtek fokozott „kicserélődésének”, azaz a régi és

károsodott sejtek lebomlásának köszönhetően megnövekszik a vér húgysav- és húgyanyagszintje – mindkettő a fehérje-anyagcsere bomlásterméke. Mivel a húgysav glükózzal kerül kiválasztásra, napi egy csésze mézes tea megkönnyíti a

folyamatot (vagy egy alma vagy annak a facsart leve).

Immunrendszerünk

Jellegzetes és érdekes jelenség a fehérvérsejtek számának nagyfokú csökkenése, ami még

ellenállóbbá teszi a szervezetet a baktériumokkal és a vírusokkal szemben. Az étkezéseket követően nő (stressz hatására is) a fehérvérsejtek száma, a táplálékkal ugyanis

immunológiailag idegen anyag kerül a szervezetbe, amelyet semlegesíteni kell.

 

Vérnyomás

A böjt a magas vérnyomás gyors és hatásos terápiája, de Buchinger szerint sok esetben az

alacsony vérnyomást is normalizálja. Ilyen esetekben nagyon fontos a mozgás.

Vegetatív idegrendszer

Modern világunk egyoldalúan terheli idegrendszerünket: a féket (paraszimpatikus

idegrendszer) ugyanis gyakorlatilag elfelejtettük. A böjt alatt a szervezet egésze

nyugalmi állapotra és regenerálódásra kapcsol és erre az időre teljesen háttérbe szorítja a szimpatikusra jellemző támadási és menekülési mintákat.

Azok a salakanyagok és toxinok, amelyek böjtölés közben oldódnak fel és kerülnek be az anyagcsere folyamatába, izgatószerként hatnak a szervezetre. Mivel ezek az anyagok koncentráltak, számíthatunk a böjtre jellemző, néha nagyon is kellemetlen tüneteket produkáló kezdeti állapotrosszabbodásra.

 

 

Nem arra törekszünk, hogy legyőzzük vagy megszüntessük a problémákat, hanem „csak” hogy

szemrevételezzük azokat.

Sajátvizelet terápia

Nem a reggeli, hanem egy későbbi vizeletből iszunk meg két kortyot. Általános erősítő hatása van. Öngyógyító mechanizmusokat aktivál.

További segítségek

Jó eredményeket érhetünk el a lábfej, a gerincoszlop, valamint a fül reflexzónáinak

masszírozásával, valamint akupresszúrával. Segítségükkel megkönnyíthetjük a böjtre való

ráhangolódást, és enyhíthetünk az első három napra jellemző éhségen.

 

Mennyi ideig kell, illetve lehet böjtölni?

Ha először böjtölünk, legalább hatnapos kúrával kezdjünk. Egészségeseknek még megtoldanám ezt egy héttel, sőt ha a kedv és lelkesedés kitart még egy hetet javasolnék.

 

A „kiböjtölt” ideális állapot

Azok a meghatározott jelek, amelyek alapján biztosak lehetünk abban, hogy minden szennyeződés „kiböjtölődött” a testünkből: ezek a jelek a nyelv tisztasága, az üde lehelet vagy az, ha a beöntéshez használt víz tisztán távozik a testünkből. Egy ilyen „kiböjtölt” állapotot azonban a gyakorlatban igen nehéz elérni. Be kell vallanom, hogy nekem még egy negyvennapos böjtöt követően sem sikerült mind a három kritériumnak

megfelelnem.

 

Egy egészséges embernek olyan az illata, mint egy friss gyümölcsé.

 

A böjt ritmusa

A megkönnyebbülés és az alvás időtartamának csökkenése – a sikeres átállást követően

kezdődnek, legkésőbb a harmadik napot követően. Az első böjti krízis általában a hetedik nap táján jelentkezik. Ezután legtöbbször egy jól érezhető mélypont következik, amely meditálással kellemesebbé tehető. A tizenegyedik nap táján újból krízisekre kerülhet sor, amelyek minden alkalommal egy szinttel lejjebb visznek saját lelkünk mélyebben fekvő rétegeihez. Ezzel újabb problémák és testi csomók kerülhetnek felszínre. A 21. napon újabb krízis jelentkezik. Ha ezen is túl vagyunk, a 28. napot követően már nem kell

különösebb problémára számítanunk. A krízisek után gyakran szó szerint az az érzésünk támadhat, hogy kipukkadtak a bennünk lévő csomók.

 

Böjt a hízásért

Kivételes eset az a látszólag paradox helyzet, amikor azért böjtölünk, hogy gyarapodjon a

súlyunk. Ilyenkor több igen rövid böjti időszakot – egynapos vagy néha két-három napos, de semmiképp sem hosszabb böjtkúrákat – kell váltogatnunk tudatos evő időszakokkal. Bár a

súlygyarapodás senkinek a szervezetéből nem kényszeríthető ki, ezzel a módszerrel sokkal

könnyebben sikerülhet, mintha csak többet ennénk. A böjtöléssel érzékenyebbé tesszük a szervezetet a táplálékkal szemben, ami jojoeffektust idéz elő. Ugyanez történik azokkal a fiatal lányokkal is, akik sorozatos koplalókúráik ellenére csak egyre jobban híznak.

 

A böjt mint az önismeret útja

Először csak a hiányt érezzük, majd később megszűnik a táplálék iránti vágy... Minden

feloldódik és könnyebb lesz, a terheket és akadályokat pedig kevésbé érezzük. A valóság

határai elmozdulnak, a lehetséges tere kitágul...

 

Szánjunk időt magunkra!

Ideális esetben a böjtölő szabadon rendelkezik az idejével, és semmilyen külső kényszernek nem kell megfelelnie. Előnyt jelent, ha vissza tudunk vonulni valamilyen szép és nyugodt helyre. Miután egy alma elfogyasztásával jelképesen búcsút vettünk régi (evős) korszakunktól, készítsünk egy vázlatos tervet. A belső visszavonulás és a befelé figyelés

időszakában azonban már kerüljük azokat a jellegű tervezgetéseket, amelyek elterelik figyelmünket önmagunkról, vagy egyoldalúan stimulálják az intellektusunkat.

 

Képi meditációk

Gondolkodásunk képek segítségével történik. Ha nincs bennünk kép valamiről, mondjuk egy házról, nem is tudjuk elképzelni. Ahányszor valaki kimondja azt a szót, hogy „ház”, automatikusan megjelenik előttünk, illetve bennünk egy ház képe.

 

A betegségek is a lélek elnyomott mélységeiből törnek elő – szimbolizálnak és mondani akarnak nekünk valamit.

 

Nem az számít, hogy keményen eddzünk, komoly teljesítményt nyújtsunk, tanuljunk és

vizsgázzunk. Sokkal fontosabb, hogy az adott pillanatban örömet találjunk a mozgásban, és

tegyünk valami hasznosat a testünkkel és saját magunkkal.

A mozgás öröme, nem pedig a teljesítmény áll a középpontban.

 

III. Élet a böjt után

A böjt vége és az újrakezdés

Felépítés = fél böjtkúra

A felépítés ideje egy fél böjtkúrának felel meg,

azaz tíznapos böjtölésnél öt napot kell szánnunk felépítésre.

 

Hogyan, mikor és mit együnk?

Parodontózis

Az emésztés és a fogak állapota közötti szoros összefüggést egy manapság egyre elterjedtebb betegség, a fogínysorvadás is bizonyítja. A parodontózis elsősorban akkor alakul ki, ha a bélflóra károsodott. Gyakori böjtöléssel jól gyógyítható.

 

Először rágjunk, azután újra rágjunk, rágjunk ésrágjunk. Az evés olyan fontos tevékenység, hogy egészen rá kell koncentrálnunk. Az Aminas táplálékkiegészítő megszünteti az éhségérzetet.

 

Mit együnk?

A böjtkúra után automatikusan az egyszerű és tiszta ételeket és italokat fogjuk megkívánni, és kevesebbet, de jobbat eszünk.

 

Az aszkézis nem is annyira a lemondásról, mint inkább a szabadság gyakorlásáról szól.

 

A visszaállás konkrét lépései

A böjt utáni első délelőttöt kezdjük egy érett almával vagy körtével. Élvezzünk ki minden egyes falatot, azaz rágjuk meg olyan alaposan, hogy egyetlen szilárd darabka se csússzon le a torkunkon. A jövőben tegyük szokásunkká, hogy amint jóllaktunk, abbahagyjuk az evést. Sómentes kezdés

 

A felépítés a böjtkúra legkritikusabb és minden továbbit eldöntő szakasza. Automatikusan éreznünk kell, mi az, ami jót tesz nekünk, és hogyan kell viselkednünk, hogy harmóniában élhessünk belső és külső környezetünkkel.

 

Minden egyes étkezés meditáció is lehet egyben: ahogyan meditáláskor a légzésre, egy mantrára vagy belső képre koncentrálunk, úgy evés közben magára az evésre, azaz a rágásra, az ízlésre, a nyelésre és az étel élvezetére kell összpontosítanunk. Így egy egyszerű szokásból szertartás válhat.

 

Dahlke – Testi és lelki megtisztulás

A kutatók azzal a táplálékkal etették a kiválasztott kísérleti állatokat, amelyet az

amerikai, a német és általában az ún. első világ polgárai fogyasztanak. Ettől nemcsak az állatok várható élettartama csökkent az egyharmadára, hanem olyan -nyomorúságos halállal végződő– civilizációs betegségeket is megkaptak, amelyek megtizedelik a társadalmainkat.

Chaitow egyetlen eljárást talált csak, amely egynegyedével megemelte az állatok várható

élettartamát: a csökkentett mennyiségű, teljes tápértékű élelmiszerek fogyasztását,

közbeiktatott éhezési periódusokkal.

 

Uralkodó érzéseink, az emóciók képezik testileg belső világunkat, és határozzák meg salaktalanító és méregtelenítő képességünket is.

 

A hunzák, egy himalájai nép, amely a XX. század elején még nem részesült a civilizáció

áldásaiból, életfeltételeik minden tavasszal hosszú böjtre kényszerítették őket, és kiváló egészségnek örvendtek. Ha bármilyen salakanyag összegyűlt bennük, azt tavaszonként böjtölve elégették. Ezek az emberek nemcsak magas kort értek meg, hanem elkerülték őket a tipikus civilizációs betegségek is. A szívinfarktust, a rákot, a reumát vagy cukorbetegséget stb. egyáltalán nem ismerték. A hunzák nem ismerték a bűnözést sem.

Példájuk sajnos azért vált hitelessé, mert attól kezdve, hogy kiépült egy hozzájuk vezető

út, amelyen keresztül aztán egész évben civilizált élelmiszerrel látták el őket,

rekordidő alatt romlott le az egészségük.

 Böjt M. K.

Böjt M. K.

 

Böjt - Mező Kornél

blog.mezo.com
August 24th, 2009 by admin

Akik ismernek, tudják hogy átlag évente egyszer egy tisztító kúrát tartok. Ezalatt az idő alatt kizárólag vizet fogyasztok, valamint egy kevés sárgarépa levet. Mint mondani szoktam, ad egy kis ízt a böjthöz.

Az elmúlt hónapban tartott böjtöm volt az eddigi leghosszabb, 14 nap.

Szokásos kérdések amik a böjttel kapcsolatosan felmerülnek – és az én válaszaim a kérdésekre:

- Miért csinálod? – Azért mert hosszú évek tapasztalatából tudom hogy nagyon frissítő és kellemes dolog.
- Én is csináltam már egy napig… – Nem enni 1, 2, vagy 3 napig az nem böjt. Az csupán egy elnyújtott szünet két étkezés között. Az összes kellemetlenséggel ami adódhat, az első három nap alatt találkozol, és a böjt pihentető, kellemes része csak a 4. naptól kezdődve érezhető – kivéve ha már többször csináltad, akkor ugyanis a test sokkal hamarabb átáll, és kellemetlen mellékhatások egyáltalán fel sem lépnek.
- Gyengének érzed magad? – Meg fogsz lepődni, kétszer annyit tornázom böjt alatt mint egyébként. A szervezet tele van energiával, kevesebb alvás elegendő. Szellemileg friss az ember, a munkámban nem befolyásolt a böjt.
- Arra viszont figyelni kell hogy az egy nap alatt bevitt szénhidrát mennyisége nagyon minimális kell legyen a böjt alatt (30 gramm alatt!), hogy a szervezet megmaradjon zsír égető módban. A szájban fémes íz érzete jó jel, ekkor a szervezet aktívan égeti a zsírtartalékokat. A szervezet a böjt alatt felülvizsgál mindent ami ehető, és újra felhasznál mindent amit tud, tulajdonképpen belülről újra építi önmagát. Az immunrendszer a normál állapotnál sokkal fokozottabb erővel dolgozik, és emelkedett szintű a növekedési hormonok mennyisége a testben. Bizonyítani természetesen nem tudom de nagyon erős a hitem abban hogy rákos sejtek, kórokozók azonnal étellé lesznek minősítve.
- Nem vagy éhes? – Nem. Részben mert savas dolog nem is kerül a gyomromba. Természetesen néha van egy kis kísértés az emberben hogy abba kellene hagyni a böjtöt, de mindez a fejünkben van csak. Egyszerűen figyelmen kívül kell hagyni, és minél többször csinálja az ember, a szervezete annál kevésbé esik pánikba.

 

Böjt - Mező Kornél

 40 nap

40 nap

http://www.naptemplom.eoldal.hu/
A böjt - Czeke András

2007.06.11
 

a böjt nem mindenkinek útja, nem ÚT-ja bárkinek!

A böjt egy lehetőség, hogy megtapasztaljuk testünk eredeti képességét, teljesítményét! Bizonyságot szerezzünk a Lélek erejéről.

A böjt komoly szakrális gyakorlat.

Most pedig elmondom, amit a böjttel kapcsolatban tudok. Mindezeket saját „káromon” megtapasztaltam. Mintegy 7 évig, (44-51 évesen) évente kétszer, 40 napos böjtöt tartottam, mindig Karácsonyt és Húsvétot megelőzően. Nem ajánlom ezt a módszert, csak gondos előkészítés után, szellemi vezetőnkkel megbeszélve!

A böjt olyan, mint a tűzönjárás

. Külső szemlélő hamar kedvet kaphat rá, hiszen saját szemével látja, hogy lehetséges az izzó parázson átmenni égési sérülések nélkül. Ha másoknak sikerül,- akkor nosza, majd átmegyek én is! Gondolja magában. Csakhogy a LÉNYEG a SZEMNEK LÁTHATATLAN!

A felkészülés, a lelki megtisztulás folyamata, a szellemi segítők felkérése, meghívása és fogadalmak, mind-mind láthatatlanul történnek. Pláne láthatatlan a HIT, vagy BIZONYOSSÁG, ami BENNÜNK ÉL!

Mindezek nélkül megégünk!

Tudnunk kell, hogy mindenkinek, -aki sikeres böjtről számol be-, HITe van, még akkor is, ha erről a böjt kapcsán nem tesz említést.

Elhatározásunk induljon azzal, hogy tudatosítsuk, fogalmazzuk meg, és ha lehet, írjuk le,miért tartunk böjtöt. Az fog megvalósulni, amit elhatározunk. Ezt a programozást mindigelőre el kell végezni.

Az alább leírt böjttel szokás volt „kikényszeríteni” valamely kívánt dolog bekövetkeztét. Erre mondtuk magyarul, hogy „kiböjtöltük”.

Ezt követően (órára pontosan) jelöljük ki időben a böjt határait, és testünk állapotát is figyelembe véve határozzuk meg, mit és mennyit fogunk magunkhoz venni ezidő alatt. Tulajdonképpen ilyenkor még BÁRMIT kijelölhetünk, de azt azután minden körülmények között BE KELL TARTANUNK!

Ha mindezzel megvagyunk, akkor meditációban kérjünk útmutatást Felsőbb Énünktől, Égi Vezetőinktől.

Tanácsaikat megfogadva, változtassunk belátásunk szerint, majd IMÁBAN KÉRÜNK ÁLDÁST, ERŐT, és TÁMOGATÁST Gondviselőnktől, Krisztustól, vagy akitől szoktunk.

Lehetőleg ne beszéljünk senkinek böjtünkről, amíg tart, illetve előtte. Mivel életünk folyásán nem változtatunk, előfordulhat, hogy étellel kínálnak. Udvariasan elhárítjuk...

Most már nekifoghatunk. Előkészítésként egy-két napot a böjt előtt tatsunk lé-diétát.

Az így előkészített böjt alkalmával MINDEN HITÜNK SZERINT fog történni!

Az itt leírt böjt a leghosszabb, és legnehezebb, ennek során minden megtörténik, ami csak böjttel megélhető, megtapasztalható. Ebben a böjtben kizárólag tiszta forrásvíz ivása volt megengedett. 20-25 kg fogyást mértem.
 

1.-3. nap

Fokozódó éhség-érzet, ami a 3. napra eléri csúcspontját. Utána, mintha elvágták volna. Elköszön, felhagy gyötrésünkkel.

4.-7. nap

Nem tudunk mit kezdeni rengeteg felszabadult időnkkel. Jelentkeznek a fizikai és szellemi meglassulás, fáradtság tünetei. Mindennapi ritmusunkon NE változtassunk! Mindent ugyan úgy végezhetünk, mint azelőtt, legfeljebb nehéz fizikai munkából vagyunk felmentve. Naponta zuhany, vagy fürdés kifejezetten jól fog esni.

8.-14. nap

Az evést, mint olyat kiiktattuk az életünkből, meglepetve fogjuk tapasztalni, hogy egyáltalán nem hiányzik. Sőt, azon is csodálkozhatunk, hogy az sem zavar, ha jelenlétünkben mások jóízűen falatoznak! Ezen szakasz végére szellemileg és fizikailag sokkal frissebbek leszünk, mint valaha. Emésztő rendszerünk egészének működése megfordult. Mostantól nem felszívó szerepet tölt be, hanem éppen fordítva, - kiválaszt. Ez a „szurok” megjelenésének oka. Átmeneti fejfájást, rosszullétet, fáradtságot, ingerültséget, levertséget észlelünk ilyenkor. A visszaesést türelmesen át kell vészelnünk. Vizeletünk jóval kevesebb, és barnasör színű. Most zajlik az igazi sejtszintű méregtelenítés.

15.- 21. nap

Méregtelenítésünk lassan a végére ér. Ennek megfelelően fiatalos virgoncságot tapasztalunk minden tekintetben. Kedvünk is kicsattanó. Fizikai teljesítményünk soha nem látott mértékben nő. Ez szellemiekre is áll.

22.-28. nap

Megjelenik érzékszerveink felfokozott működésének csodás élménye. Javul látásunk,- akár 2-3 dioptriát! Szaglásunk olyan lesz, mint a vadászkutyáké!

29.-40. nap

Ezen utolsó szakaszban beáll az az állapot, amit csak a kábítószeresek élnek meg.Folyamatos, állandó eufória. A teljes megelégedettség, boldogság, tökéletesség és jólét testi, lelki, és szellemi állapota. Megjelennek extraszenz képességeink. Auránk hatalmas, ragyog. Dühödt kutyákat képesek leszünk megszelidíteni akaratunkkal. Érzékeljük a körülöttünk levők érzéseit, gondolatait, vagy bárkiét bárhol, ha összpontosítunk az illetőre. Megjelenhetnek médiumi képességeink: hallunk, látunk, vagy érzékelünk szellemi létezőket a túlsó dimenzióból. Ekkor azt fogjuk gondolni, akár így is maradhatunk, folytathatjuk a böjtöt végtelenségig, vagy akármeddig...

41. nap-

Befejeztük a böjtöt. Pontosan. Imával és meditációval köszönjük meg mindenkinek a segítséget, védelmet, áldást.

SIKERÜLT!

Többé már nem leszünk az az ember, aki voltunk!

Megtapasztaljuk önnön határainkat testi, lelki és szellemi szinten. Most már van összehasonlításunk.

 Léböjt

LéböjtBöjt, tápmegvonás, fogyókúra, vízböjt, szárazböjt, egészség, diétaKalóriaszámítás "tudományos" módszerrelA „tudományos alapú” gondolkodás és az ipari forradalom terméke akalóriaelmélet. A táplálék energiatartalmának meghatározásához az egyes élelmiszereket egy kemencében elégették (kaloriméter), és a keletkezett energiát megmérték. A méréseredmény alapján állapították meg, hogy bizonyos élelmiszerek energiában szegények-e vagy gazdagok. Az emberi szervezetre tehát úgy tekintettek, mint a kemencére. Túlságosan egyszerű megközelítés ez, hiszen a gyomor-bél csatorna emésztése, a felszívódás és a tápanyagok kiválasztása nem puszta égés, hanem rendkívül bonyolult, többlépcsős biokémiai folyamat. Hogyan alapozhatók hát a diéták ezekre az így nyert eredményekre?

 

A léböjt periódusai tudományos alapossággal


1. fázis: izgalmi szakasz (1–3. nap) 
A táplálékmegvonás okozta „stressz” hatására az idegrendszer fokozott aktivitása, valamint astresszhormonok és az adrenalin termelődése módosítja a vérkeringést, a légzést és az emésztést. A könnyen elérhető szénhidrátkészletek a májban, a vesékben és az izmokban glukózzá alakulnak át, és fedezik a szervezet energiaszükségletét. Ezek a gyorsan rendelkezésre álló energiatartalékok 1600 kalóriát jelentenek naponta. A szervezet energiaellátása a léböjt első napján 80%-ban szénhidrátokból és 20%-ban zsírokból származik. A második és a harmadik napon azsírfelhasználás 40%-kal nő. 

 

 2. fázis: növekvő zsírbontás (a 3–4. naptól a 7–9. napig) A 3–4. napon a szervezet takarékos működése megváltozik: a stresszhormon-termelés csökken, a szívverés lelassul, a vércukorszint és a vérnyomás csökken, a kiválasztószervek működése fokozódik.

Amikor étkezünk, 'vészhelyzetre' zsírtartalékok raktározódnak el.  A böjt idején, miután zsírsavakká és glicerinné bomlanak, alkalmassá válnak az energia biztosítására, illetve arra, hogy csekély energiaszükségletnél újból zsírrá alakulva a zsírszövetben vagy a májban raktározódjanak el. A 3. naptól a szervezet elkezdi felélni zsírtartalékait. A zsír lebontása azonban terhet ró a májra, ahol zsírsavak és koleszterin keletkeznek.

Az 5–7. naptól jelentkező mérsékelt koleszterinszint-emelkedés átmeneti, mert a koleszterin aktívan részt vesz a zsírsavak előállításában. Az agy és az izomszövet csak 60-70%-ban fedezi az energiaszükségletet a zsírokból.

A második szakaszban a test lúg-tartalékai csökkennek. Ez a szövetekben savtúltengéshez vezet. A savtöbblet kompenzálására a szervezet fokozott működésre készteti a vesét. A felesleges savmennyiség egy része a bőrön át, valamint légzéssel a tüdőn keresztül választódik ki, ami a böjtölőnél jellegzetes szájszagot (acetonszagú lehelet) okoz. A 6-7. napon a  túlsavasodás hatására fejfájás, izom- vagy reumatikus panaszok, gyengeség, vegetatív panaszok, hangulatingadozás stb. jelentkezhet, ha nincs megfelelő korrekció (pl. szódabikarbónával).

 

3. fázis: a zsírokból cukor képződik (a 7–9. naptól)

A szervezet lassanként hozzáidomul a böjt által megkövetelt feltételekhez. Állapota stabilizálódik, mihelyt az átalakított zsírsavak (ketonentestek)bekapcsolódnak az energia-körforgásba. A májat elhagyva a ketontestek a vérkeringés útján a test többi részéhez is eljutnak, és mint a glükóz (szőlőcukor), részeseivé válnak az energiatermelésnek. A lebomlott zsírokból ugyanis több lépésben glükóz alakul ki. A ketontestek mennyisége a vérben ebben a fázisban megnő, míg a koleszteriné és a trigliceridé csökken. Ekkor a szervezet energiaszükségletének 70–90%-át a trigliceridek és a ketontestek elégetése fedezi. Ebben az állapotban (hacsak a test nincs rendkívüli terhelés alatt) az életfunkciók 1-2 vagy akár több hónapon át is fenntarthatóak.

Az első 14–20 napon nincs jelentős fehérjevesztés (sok fehérje a vérben, a sejt közötti térben és az izmokban).

Az anyagcsere-folyamatok stabilizálódása ezen az alacsonyabb szinten megfelelő feltételeket teremt a szervek csökkent aktivitásához. A nyál, a gyomorsav és a hasnyálmirigy enzimtermelődése minimálisra csökken. A fehérje-, a triglicerid- és a glükózképzés jelentős mértékben lelassul. A szív- és érrendszeri tevékenység a szervezet szükségleteihez igazodik, a mérséklődött terhelés miatt a szívritmus, a szív által kilökött vérmennyiség, a vérnyomás és a perifériás ellenállás csökken. A sejten kívüli folyadékmennyiség kb. 20%-kal lesz kevesebb, a vízszükséglet napi 1-1,5 literre csökken. Az anyagcsere átállása miatt a veseműködés is lelassul.

 

Meddig bírja élelem nélkül egy 300 kg-os ember az orvostudomány szerint?Egy 70 kg-os ember szervezetében 12–16 kg zsír van, ami kb. 100-150 ezer kalóriának felel meg. Ez a mennyiség 50–70 napig elegendő a szervezet energiaellátásához.
Egy 300 kg-os ember szervezetének legalább 60%-a zsír, így 180kg zsír van rajta. Ha 14 kg zsír 125 ezer kalóriának felel meg, akkor 180 kg zsír kb. 1 millió 600 ezer kalória. Ha napi 1500 kalória elégetett zsírt számolunk 14 kg zsír esetén, akkor is marad a 70. napon az alanyunkon még 2 kg zsír van.
Ha egy 300 kg-os egyén napi 2500 kalóriát éget el (mert ugye nagyobb a szervezete), és csak folyadékot iszik, akkor 600 nap elteltével még mindig 12 kg zsír lesz rajta...

Forrás: www.informed.hu/eletmod/ideal//

 Hold ciklusok

Hold ciklusokA Hold ciklusok jelentősége
A Hold miközben 28 nap alatt a Föld körül forog, sorban érinti mind a 12 zodiákust (csillagjegyet), illetve áthalad azoknak sugárzóterületén. AHoldnaptárban látható, hogy az egyes csillagjegyekben 2 ill. 3 napot tölt a Hold. Hatása van minden élőlényre. A parasztemberek mindig figyelembe vették, hogy éppen milyen fázisában van a Hold, hogy most vethetnek-e vagy arathatnak-e. Újholdkor és növekvő Holdnál az életnedvek a Földtől a Hold felé áramlanak, tehát belülről ki- és felfelé, a test mélyéből a testfelület (bőrtakaró) felé, a gyökértől a fa, a virág lombja-koronája felé.
Holdtöltekor és fogyó Holdnál megindul a nedváramlás fordított irányban, kívülről befelé, a bőrtől a belső szervek felé, a lombkoronától, a virágzattól a gyökerek felé.
A Hold vitális erejének kisugárzása Holdtöltétől Újholdig a fogyó fényerő arányában a Föld felé irányul, míg Újholdtól Holdtöltéig megfordítva, a Hold a Földnek vitális erejére, saját növekvő fényereje arányában mintegy szívó, elvonó hatást fejt ki.
A nedvteltség tehát legnagyobb holdtölténél, aztán részben az utolsó negyednél, illetőleg újholdnál a nedváramlás megfordul.
A csillagos ég bolygói és egyéb erőcentrumai nem fizikai testükkel, hanem aurájuk kisugárzó 
erejével hatnak.
A Holdnak az egyes zodiákus jegyekkel való kapcsolatára vonatkozólag még a következő megállapítások lehetnek irányadók:
Olyan munka vagy cselekmény, melynek gyorsan és jól kell végződnie, olyankor történjék, amikor a Hold a Kos, Ikrek, Rák, Mérleg vagy Bak jegyében mozog.
A műtétek időpontjánál figyelembe kell venni
Hippokratés intelmét: "Ne érintsd vassal a testnek azt a részét, amelyet az a jegy irányít, amin a Hold éppen áthalad." Orvossebészi operáció ne történjék azon testrészen, melynek zodiákusában a Hold éppen mozog.
Telihold: mivel ekkor az immunrendszer aktivitása csökken és a vérzékenységi hajlam intenzívebb, ekkor nem célszerű műtéteket, orvosi beavatkozásokat végeztetni. A fogászati rendelőkben is megsokszorozódik a betegek száma teliholdkor. Ilyenkor ugyanis gyakrabban kipottyan a tömés, és többeknél intenzív fogfájás is jelentkezik. Különösen telihold idején fontos az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás. Ha fogyni akar, ebben az időszakban fontos a fegyelmezettség.
A kreatív természeti erők szabadon működnek. Jó kibontakozási lehetőségek nyílnak.
Erőteljes ösztönző és izgató érzéseket tapasztalunk.
Fogyó hold: ez a kiválasztás, a karcsúsítás és méregtelenítés időszaka, javul a szervezet energiafelhasználása, könnyebb fogyni, és ekkorra célszerű az operációkat és fogorvosi kezeléseket is tervezni.
Ilyenkor különösen jól sikerülhet a fogyókúra. Az ekkor elkövetett „bűnök” nem éreztetik kínos hatásukat úgy, mint telihold idején. A legtöbb esetben jóval hatásosabbnak bizonyul a fogyó hold idején végzett méregtelenítő kúra, mint egyébként. A fogyókúrát is telihold után 1-2 nappal kezdjük. Az édességet és zsírt ilyenkor nem kívánjuk annyira, mint teliholdnál. Segít a régi szabály: reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy király, vacsorázz, mint egy koldus. 19 óra után ne együnk. 16 óra után csak könnyen emészthető ételt fogyaszszunk.
Különösen hatásos a szénhidrát és a fehérje szétválasztása. Eleinte teljesítőképességünk maximális, ilyenkor minden fontos munkát könnyen elvégezhetünk. Majd ahogy a holdciklus végéhez közeledik, a lazítás, leeresztés, feloldódás ideje következik. A testi, lelki, szellemi erőknek újra fel kel töltődniük.

Szinte minden házimunka nagyobb sikerrel és kevesebb fáradtsággal végezhető el fogyó Holdnál. A szennyes ruha tisztább lesz, kevesebb mosószer is elég, főként ha a Hold vizes jegyben (Halak, Skorpi, Rák) jár.
A fa padlót, parkettát növekvő Holdnál csak söpörjük vagy porszívózzuk fel, esetleg valamelyik
levegős napon (Ikrek, Mérleg, Vízöntő) nedves ruhával feltörölhetjük, felmosásra csak fogyó Holdnál gondolhatunk, ellenkező esetben a fa magába szívja a vizet, s elvetemedik.
Az ablakok és üvegek (számítógép monitor, tv képernyő is!) ragyogóan tiszták lesznek, ha fogyó Holdkor, valamelyik levegős vagy tüzes (Kos, Oroszlán, Nyilas) jegy napján tisztítjuk.
A napi szellőztetést levegő és tüzes jegyű napokon alaposabban, föld ( Bika, Szűz , Bak) és víznapokon csak röviden végezzük, hogy ne nyirkosodjon át a levegő és az ágynemű.
Tartósítás, befőzés: tekintet nélkül a Hold fázisaira, inkább felszálló Hold idejére időzítsük.
A kertben tavasszal növekvő Holdnál ültessük a virágokat, gyümölcsfákat, és minden föld felett termő növényt.
Vigyázat, a teliholdkor visszavágott, megmetszett növény, fa elpusztulhat!

Bőr: fogyó holdnál végezzük a bőr kozmetikai tisztítását - különösen problémás, pattanásos bőr esetén. A bőr szépséghibáit, kisebb szemölcsöket is ilyenkor érdemes eltávolítani, mert jobban gyógyulnak, és nem nőnek vissza. A pakolások, krémek növő Holdnál mélyebben hatolnak a bőrbe, tehát hatékonyabbak. Bőrápolásra a Bak napjai a legjobbak.
Szőrtelenítést fogyó Hold idején végezzünk.
ÚJHOLD
Az Újhold első napja alkalmas a meditációra, új célok kitűzésére, rossz szokásaink elhagyására. Testi-lelki energiánk is megújul. Sok betegséget előzhetünk meg ilyenkor egy egynapos böjttel és izzadással, mert ez a leghatékonyabb a méregtelenítés.
NÖVŐ HOLD Nő az aktivitás. Az energia befelé irányul. A nehéz szellemi és fizikai feladatokat most lehet
a legjobban megoldani. A sebek gyorsabban gyógyulnak, megnő a szervezet öngyógyító képessége, a gyógyszerek is jobban hatnak, ilyenkor érdemes vitaminkúrát kezdeni (figyelve az adagolásra). Ilyenkor duplán hat az elfogyasztott étel.

TELIHOLD Az energia befelé hat. Az emberek idegesebbek, agresszívebbek, mint máskor. Álmatlanság, migrén is előfordulhat, a régi törések, sebhelyek fájhatnak. Fontos tudnunk azt is, hogy a teliholdkor gyűjtött és fogyasztott gyógynövények a leghatékonyabbak!
FOGYÓ HOLD
Az energiák kifelé hatnak. Nő az érzékenység, az álmodozásra való hajlam. Csökken a fájdalomérzet, a műtétek jobban sikerülnek. Most érdemes fogyókúrát, méregtelenítést kezdeni, mert csökken a tápanyagok felszívódása.
Legyünk figyelemmel arra, hogy ügyeink ilyenkor észrevehetően nehezebben, lassabban intéződnek, tehát, ami fontos, azt halasszuk jobb időkre! 

Forrás: www.eszbonto.hu/blog/blog.php
Holdnaptár 2008 - kalender-365.de/mnyomtatvany.php
Holdjegy-kalkulátor - http://www.ezoterikus.hu/holdjegy.php

Üzenőfal_1

Üzenőfal_1

2011. szeptember 12-ig befutott üzenetek

  

 

Budapest
(2010.09.17 20:22)

Azt hiszem ebben a gazdasági helyzetben, ez nagyon sok embernek jol lenne ez a tanitás:))tibi

 

átlényegülök
(Shiva Shambo das, 2010.11.18 19:17)

Nem a gazdasági helyzet befolyásolt, amikor elhatároztam, inkább a spirituális szomj, a REIKI tapasztalata,Yóga,medtációk...
És hamarosan kezdem is az átlényegülést.

 

FénymunkásKatalin-Prakash
2010.11.24 12:17

22 éve a húsevéstől lettem rosszul. Azóta nem eszem húst. Egy év múlva a tojástól. A további évek alatt lassan a tejtermékek is zavart okoztak a szervezetemben. Most már a magas fehérjetartalmú zöldségek is. Savasodok,és egy csomó egészségi problémám van. Elegem van abból, hogy küzdjek a fizikai táplálék beszerzésével, elkészítésével, megemésztésével,a tünetekkel és végül a mosogatással. Fölösleges idő és energiapocséklásnak tartom ma már. Pedig évekig főztem vegetáriánus éttermekben. 2 hónapig tudtam olyan menüsort biztosítani, hogy nem ismétlődtek az ételek. A húsevő ínyencek is szerették... Ma már nincs kedvem főzni. A kulináris örömöknek sem látom sok értelmét. Mulandó élvezet. Másban keresem a boldogságot. Jógázom. Szívesen lennék én is pránaevő. A legteljesebb átalakításomat határoztam el, hogy minél tökéletesebb fénymunkás lehessek. Hol és hogyan, mikor és milyen feltételekkel lehet ezt elérni?

 

ladesz.sandor@gmail.com
Ladesz
2011.01.10 13:08

2003-ban találkoztam a fényevés fogalommal.
Szeretném megtenni.
Hol,hogyan kezdhetném el?

 

screens@citromail.huScreens2
2011.02.23 01:15

Azon meg szerintem már sok ember elgondolkozott,hogy gyerekkorába még egy botnak is tudott örülni,de ahogyan idősödünk,leglábbis én már 2 milliónak se tudnék örülni!Pl múltkor nyertem 60 ezret sportfogadással ,és azt hittem,hogy majd örülni fogok ettől,de semmi nem történt.A prána evéssel való"foglalkozás"valahogy vissza viszi a gyerekkori énjéhez az embert amikor bármi lehetséges volt!Az átállásnál eszembe jutotttak olyan emlékek amiket már "elfelejtettem",hogy kiskoromba játszottam az angyalokkal,csak eddig ezeket elnyomtam magamba!Mivel nem feleltek meg egy normális ember gondolkodásának!Illetve nem vagyunk hozzászokva a csodákhoz az életbe(pedig minden az,csak nem becsüljük meg)!

Valahogyan a prána evés felé elmenő emeberekbe valami megváltozik,mert bennem megváltozott mert valahogy az ember kezd eltávolodik a materializmustól!A pénztől meg az ilyen tárgyi dolgoktól.Ez a dolog,hogy majd,ha ilyened van,vagy,ha ezt csinálod vagy ezt eszedbe boldog leszel már nem müködik többé.És ez valahol jó!Megszabadulsz elméd rabságától!Régebben szinte mindennap futottam,mostmár az se dob fel!Mert rájöttem arra amit egyszer budha mondott,hogy amíg az embernek vannak vágyai addig sose lesz boldog ember!Egy alkesz se boldog hiába mindennap megkapja a kis adagját.

Meg utálni se tudok mint régebben,a rossz dolgokat is hamarabb elfelejtem mint régebben!Szerintem ez egy igazi áldás örülök,hogy felfedeztem ezt a dolgot.És most ezerrel azon vagyok,hogy sikerüljön a 21 nap.És jól éljek ahogy azt fönt is elvárnák tőlünk!

  

screens@citromail.huScreens1
2011.02.23 01:15

Sziasztok!Azért írok ide mert szerintem minden tapasztalat segítség,azoknak akik már megpróbálták,illetve meg akarják csinálni az átállást.Én magam 2009 nyarán a 13.dik napig jutottam.Sátorban a hegyekbe egy teszkós hálózsákba!Elég nehéz volt,és szerintem a 7.dik napon elfogyasztott cukor tartalmú gyümölcslé,illetve egyéb nehézségek miatt nem tudtam megcsinálni.Az első hétnapon az időjárás viszonytagságaival is megkellett küzdenem!Egyik nap 6 fok (ez csontig hatoló hideg volt),másnap 27 fok is volt árnyékba!Mondjuk vagy 10 kilót fogytam aminek nem nagyon örültem,mivel jó súlyom volt.Valahol érzetem,hogy én döntöm el,hogy végig csinálom-e a folyamatot vagy befejezem!Akkoriban még nem nagyon konyítottam a prána evés mikéntjére,azt hittem 15 napot kell végig csinálni aztán a következő 7 nap meg csak ilyen (élés prána evőként) lesz!Akkor úgy voltam vele,hogy az a 2 nap már nem oszt nem szoroz!A 13.nap este amikor már befejeztem akkor láttam,hogy a felhők egy kezet formáznak(az szerintem isten keze volt),de tényleg!Meg láttam sötétedéskor vagy 5 hullócsillagot,és azt kivántam,hogy legyek prána evő.Ezekben napokba 40 órát voltam fönt és nem is voltam fáradt! 

De már ezzel is megváltoztak az étkezési szokásaim már elég volt,ha napi 2-szer ettem.Mondanom se kell a reggeli szinte teljesen kimarad az életemből!És már húst,jó ha havonta eszek!És egykis személyiség fejlesztő is volt ez a 13 nap,egyedül a rengetegbe!

Következő évben 2010 tavaszán az 5.dik napig jutottam (nem voltam elég eltökélt).Dettó úgyanaz volt a hely mint a múlt évbe csak egy szuper hálózsákkal ami még a kemény mínuszokat is bírta!De sajnos a 4.dik nap este átázott a sátor,ezért az estét egy vadászlesen átázva kellett átvészelnem.De az 5.dik napon megtörtén a mennyei csoda,semilyen éhséget és szomjúságot nem éreztem.Lejöttem a hegyről,pont jött egy kocsi is felvettek,levittek a bsuzmegállóig,ott vártam a buszt.Olyan volt mint,ha mennybe lennék amikor kifeküdtem a fűre!Olyan nyugalom öntötte el a szívemet!

Bevallom,hogy engem is elgondolkodtatott az a tény,hogy ha ez az átlényegülés tényleg lehetséges akkor miért nem lehet erről többet olvasni újságokba tv-be,meg az orvostudomány miért nem tud erre választ találni!Mert hogy az ember egy hétig,pontosabban 7 napig biztos kibírja víz nélkül az tuti,hát mert megéltem!Azt meg mindenki tudja ,hogy nem az evéstől hízunk illetve fogyunk!Van aki annyit eszik mint ház mégis vékony!Van aki meg szinte alig eszik mégis kövér!

 

Re: ladesz.sandor@gmail.comAranyalma
2011.05.04 13:46

Kedves Sándor!

Lehetőleg olyan helyen csináld, ahol egyedül vagy. Például olyan barát lakásában, aki nyaralni megy.Vagy egy hétvégi házban. Vagy olyan valakinél, akinek elmondhatod, hogy mit csinálsz, és egy szobát és nyugalmat tudnak biztosítani Neked.

Lehetőleg megtörés nélkül csináld végig a három hetet.A harmadikat is!Fontos, mert akkor alakul újra az aurád.
Akkor csináld, amikor ki tudod alakítani a körülményeket.
Először határozd el, hogy meg akarod csinálni. Hallgass a sugallatra, ha úgy érzed, hogy el kell kezdened, vagy elkezdheted.

nap19@lajt.hu

kis pál
2011.06.09 11:59
 

Én évekkel ezelőtt megcsináltam a 21 napot, azután még két hétig nem ettem, de visszatértem az evéshez. Most véglegesíteni szeretném a nem evésem, és újból akarom csinálni a 21 napot. Kérek valakit, hogyha tud erre vonatkozó speciális tanácsot adni, az írjon. Köszönöm.

 

antekirt@lajt.hutóvári emese
2011.06.09 12:03

Igaz hogy ez egy részletkérdésnek tűnik, de más kérdésem nincsen: azt olvastam hogy (az első hét napon) semmi folyadékot ne nyeljünk. Ez vonatkozik a nyálunkra is? Minden termelődő nyálat ki kellene köpni?

 

Re: antekirt@lajt.huscreens@citromail.hu
2011.06.11 19:59

Azt le lehet nyelni természetesen!Én még annyit hozzá tennék,hogy az első 7 napon én a fürdés se nagyon ajánlanám mert abból is szívódik fől a testbe víz.Csak a 8.dik naptól,és a 8-21 napig én csak sima tiszta víz fogyasztássát ajánlom,és semilyen gyümölcslét meg teát!Legalábbis én így fogom.

  

MANNA
nora@seelisch.de
2011.06.30 17:27

Pontosan 12 év telt el azóta, hogy a Manna szellemiségével - 1999 nyarán - kapcsolatba kerültem. Akkoriban, friss Vendéglátóipari Főiskolás diplomámmal és a vegetáriánus éttermekről szóló szakdolgozatommal a hátam mögött nagyon lelkesen szeretem volna támogatni a Manna ügyét. Minden máshogy alakult. Én az államigazgatásban kötöttem ki, családot alapítottam. Boldizsár, az étteremlánc megálmodója eltávozott közülünk. Talán még nem volt erre a kezdeményezésre akkor érett az idő. Mi a helyzet most? Mi van azokkal az emerekkel, akik Boldizsárt akkoriban körülvették? Hogyan alakult a családja, a gyermekei élete? Sok-sok kérdés merül fel bennem. Bár Boldizsárral talán csak három-négy alkalommal beszéltem/találkoztam, mégis útmutatást adott számomra. Olvassa-e valaki ezt a hozzászólást azok közül, akik Boldizsár nyomdokait követik?

Re: nap19@lajt.huLillylight
2011.07.09 06:12
 

Szia, én áprilisban tértem át, sok információ segített benne, de a legfőbb a kapcsolatod a belső isteni önvalóddal:) Az első hetet sátorban az erdőben csináltam végig, a mai napig, ha mentálisan elgyengülök kicsit, visszamegyek az erdőbe, full of energie. Az előzetes ismereteimből tudtam, hogy a 21 napos átállás után, nem végleges az állapotom, (nekem 40 napig tartott az átállás), ez is egy fejlődési folyamat, egészen eltart életem végéig, mindenkinél nagyon egyéni, függ a spirituális szintjétől. Ha valaki le tud mondani az ételről, italról, az Istennek nagyon tetsző dolog. Nagyon sok szent tette a múltban, és jelenben. A SupremeMasterTv-ben 1 éve megy sorozat pránásokról: http://www.suprememastertv.com/hu/bbs/board.php?bo_table=download_hu&wr_id=8941&goto_url&sfl=ca_name&stx=bmd&sop=and&page=3&url=link1&year&month&day

  

Re: ladesz.sandor@gmail.comLillylight
2011.07.09 06:15

Kedves Sándor, a 21 napos folyamatot Jasmuheen könyve alapján csináld. Több információt a www.SupremeMasterTv.com/hu-n találsz.
Pl: http://www.suprememastertv.com/hu/bbs/board.php?bo_table=download_hu&wr_id=8941&goto_url&sfl=ca_name&stx=bmd&sop=and&page=3&url=link1&year&month&day

Re: screens@citromail.huLillylight
2011.07.09 06:36

Nagyon jól megfogalmaztad a lényeget, mióta átálltam nem érdekel semmi sem, csak Isten, legszívesebben csak csuhát hordanék, és madarakkal csevegnék az erdőben. Én is erdőben sátorban, igaz expedíciósban csináltam végig, az 1. hét volt életem legszebb hete, annak ellenére, hogy annyira legyengültem - előtte szívbeteg voltam - hogy autóval haza kellett vitetni magam, mert nem tudtam elmenni a közeli forráshoz vízért, és tudtam, ha 8. nap után nem iszom meghalok. Nekem nagyon sok betegségem volt (annak ellenére, hogy előtte sok tisztító kúrát végigcsináltam), ezért a gyógyulási folyamatom kitolódott 40 napra, de Jézus is 40 napig volt a sivatagban.

Most már csodálatosan érzem magam főleg, hogy nektek írok nektek, mert eddig csak Anyukám, és a barátnőm tudott róla. Titkoltam, mert féltem, hogy kirakati majom leszek a spirituális csapatunkban, ahova járok meditálni. Tavaly januárban is elkezdtem, valaki kiszagolta, és már jött a kiváncsi e-mail. Nem tudtam folytatni:) Sok sikert kívánok neked hozzá, nagyon megéri:)

 

Re: Fénymunkás
Lillylight
2011.07.09 06:50

Kedves Katalin, remélem látogatod még ezt a blogot:)

Én is, mielőtt áttértem vegán shéf voltam úgy, hogy mellette böjtöltem, de ugyi az ételt meg kell kóstolni, a megcsócsált falat kiköpősdi étteremben nem működik, így mindig visszatértem az evéshez:)

Mai napig imádok főzni kell, hogy valami kreatívat csináljak, most térek át képzőművészetre, amit tanultam, és gyerekkorom óta rajzoltam.

Mindenhez idő, és türelem kell! Nagyon jól kell ismerned önmagadat, hogy mik a korlátaid, mert vannak becsapós helyzetei az elmének a folyamat alatt. Nagyon eltökéltnek kell lenni, én úgy vágtam bele, hogyha a 3. napon dimenziót váltok, úgy is jó, megadtam magam Istennek, és ez az iagazi szabadság, nem függök semmitől! Ha akarok egy sátorban elélek az erdőben! Úgy érzem a meditáláson kívül nincs már más dolgom. Dalolászni szoktam magamban, repkedek:) Sok sikert neked:)

 

Re: Re: screens@citromail.hu
screens@citromail.hu
2011.07.24 11:01

Nagyon szépen köszönöm a biztatást!Még nem csináltam meg az átállást ,de ebben az évben biztosan sikerül nekem!Érzem a jeleket,hogy most már ideje lenne áttérni.

És szerintem sok biztatást adtál azoknak is akiknek valamilyen komoly betegsége van amire gyógyszereket kell szedni.Hogy nem lehetetlen azoknak se az átállás.

Sok siker az új életedhez!
 

Re: Re: nap19@lajt.hukis pál
2011.08.31 07:12

Lillylight köszönöm a válaszod! Kérlek, légyszíves írd már meg mit jelentett pontosan az, hogy 40 napot vett igénybe az áttérésed, nem 21-et. Például a 21 nap után még egyszer valamikor megvacsoráztál megreggeliztél? Nekem még sok sok évvel ezelőtt Ibi Duba adta oda az útmutatót - Jasmuheen könyvei egyes részeinek kivonatos fordítását - és abban az volt, hogy természetesen ez nem evés nem evésről szól, hanem alapvetően egy választható lelki út, az evésben nincs semmi "rossz", sokfélék vagyunk, még a pránatáplálkozók is, és Charmaine Harley arról számol be, hogy bár nincs szüksége a fizikai táplálékra, de az evés gyönyöréért vagy pusztán mókából, úgy kéthetente elfogyaszt bármit, legyen az vattacukor vagy töltöttkrumpli. És ettől még nem tér vissza a fizikai ételhez, ő így érzi jól magát. Szóval, neked mit jelentett a 40 nap pontosan?

 Lillyligh
Nouvo Tatiosz
2011.08.31 15:02
Kedves Lillyligt!

Keszulok a 21 nap elvegzesere, es konyv szerinti utmutato szerint keresek egy kozvetitot, akivel a meghatarozott napokon beszelhetnek, es az atalas elott legalabb egszer szemelyesen beszelnek, ha ismersz valakit aki mar evek ota atlenyegult es nem tert vissza kerlek megadnad az elerhetoseget. szamom 0033669992506 vagy gresoleni@gmail.com

A segitsegert tenyleg oszinte halaval!

 

gresoleni@gmail.comkeres
2011.09.04 23:48
hello!

Fel venne velem valaki a kapcsolatot, aki hozamosabb ideje attert es nem alt vissza.
Koszonettel

gresoleni@gmail.com

 SavariaBZ
2011.09.07 15:00
Sziasztok!

Kérésemre interneten már jó ideje körözi az antikváriumokban az egyik könyvesbolt Jasmuheen: Táplálékom a fény c. könyvét, de eddig eredménytelenül. 
Ugye van valaki ezen a fórumon akinek ez meg van, már esetleg nincs rá szüksége és szívesen eladná nekem? 
Nem mellesleg pedig szeretnék találni egy "tisztázó segítőt" akit felhívhatnék akkor amikor szükségét érezném, mint Haas György Vass György Boldizsárt - anno. (flpbz1@gmail.com - az elérhetőségem) Előre is köszönöm!

 ÜZENŐFAL

Ezen az oldalon lehet saját tapasztalatokat, bármilyen a témával kapcsolatos információkat megosztani vagy kérdéseket feltenni.

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Név:

Cím:

Szöveg:

Kód meghallgatása

Kérlek, írd be újra az ellenőrző kódot:

Hozzászólások megtekintése

screens@citromail.hu

(screens@citromail.hu, 2012.01.16 01:50)

Szia!Lillylight,olvasod még az üzenőfalt?Feltudnád velem venni a kapcsolatot?Vagy letudnád írni,hogy mi újság veled?

Válasz

Táplálékom a fény

(Beltegor, 2011.09.12 10:45)

Az alábbi linken megvásárolható a Táplálékom a fény című könyv:

http://www.elixirbolt.hu/hu/webaruhaz/termeszetgyogyaszat/taplalekom_a_feny

Innen pedig letölthető:
http://data.hu/get/2491079/Jasmuheen_-_Taplalekom_a_feny.pdf

Válasz

Re: Táplálékom a fény

(BZ, 2011.11.08 13:43)

Köszönöm az infót!
Elnézést, hogy csak most köszönöm meg az infót!

Válasz

Pécs

(Glória, 2011.09.29 02:49)

Sziasztok!
Én is most csináltam végig a folyamatot és csodálatos volt. Nagyrészt Jasmuheen útmutatásai alapján és ahogy éreztem. Nekem is volt egy segítőm, aki 2004 óta így táplálkozik, aki szeretné szívesen megadom a számát csak hívjatok fel: 30/996-42-52 vagy gloria.leitert@gmail címre írj légyszíves.
Nagyon örülök, hogy ezen az oldalon megoszthatjuk a gondolatainkat. Nekem az egyik legnagyobb felismerés az volt, hogy megismertem önmagam működését. A sok befelé figyeléssel- én nem meditáltam a szokott értelemben, mert a folyamat lényege értelmezésem szerint, hogy hagyjam MEGTÖRTÉNNI aminek történnie kell-, elfogadásra és az elmém és egom megismerésére tanított. Fénymagom / ez az én elnevezésem isteni részemnek/itt van velem jelenléte fantasztikus! A szeretet szeme lettem, a füle, a hangja, az élet rajtam és bennem él!
A szeretet és fény áldása kísérjen benneteket is utatokon!
Glória

Válasz

Savaria

(BZ, 2011.09.07 15:00)

Sziasztok!
Kérésemre interneten már jó ideje körözi az antikváriumokban az egyik könyvesbolt Jasmuheen: Táplálékom a fény c. könyvét, de eddig eredménytelenül.
Ugye van valaki ezen a fórumon akinek ez meg van, már esetleg nincs rá szüksége és szívesen eladná nekem?
Nem mellesleg pedig szeretnék találni egy "tisztázó segítőt" akit felhívhatnék akkor amikor szükségét érezném, mint Haas György Vass György Boldizsárt - anno. (flpbz1@gmail.com - az elérhetőségem) Előre is köszönöm!

Válasz

 Videók

Videók

Lillylight jóvoltából találtam rá - az alábbi linken -  pránatáplálkozással kapcsolatos videókra (magyar felirattal):
suprememastertv.com/hu/bmd/

 megcsinálom.blog

Blog

A nagy lépés 

Pránatáplálkozás, pránaevés, fényevés, prána, vitalitás, életerő, egészség, energia, pránaista, inedián. pránaizmus, egészséges táplálkozás
Forrás:       megcsinalom.freeblog.hu/archives/2006/07/

06-07-10 
Mi is a probléma?
Ha kitűztem a célomat, vágyom is rá, és elterveztem a teendőket már csak 3 problémám van:
1. Nehezen teszem meg az első lépést
2. Ha megtettem, utána kettőt előre egyet hátra haladok
3. Ha haladok is, előbb utóbb abbahagyom, majd kezdem elölről
Elegem van ebből, unom már. .. Tehát egyetlen nagy gondom van, az
akaraterő hiánya.
Mitől van az, hogy időnként hónapokon keresztül lankadatlanul megy minden, sikerül elérnem amit akarok, megpihenek, de utána nem tudom ugyan olyan intenzitással végezni a dolgomat. Hiányzik valamilyen hajtóerő, rugdosnom kell magam, hogy nagy nehezen haladjak előre.
Ebben a pillanatban jutott eszembe, lehet, hogy a figyelem a lényeg?
Amikor minden jól ment, akkor naponta ellenőriztem a feladataim végrehajtását, és a jó teljesítés löketet adott másnapra.
EZ AZ !!!  Újra kipróbálom ... és, hogy mi a következő cél, arról majd holnap.
2006. júl. 10. 23:40
06-07-11
A cél
Újra előhozni (mert valamikor még meg volt!!) magamból a rendkívüli akaraterőt és kitartást.  Emlékszem 28 éves koromban nem ismertem a halogatást, rendkívűl céltudatos és kitartó voltam. Mikor és miért veszettem el? Remélem nem örökre...
Hogy mivel? 2006. június 25-től (újhold) áttérek a "fénnyel" való táplálkozásra.  Ez egy régóta dédelgetett vágyam, és nagyon alkalmas arra, hogy próbára tegyem az akaraterőm.  Mostanában egyébként is gyakran megfogalmaztam magamnak, hogy addig vagyok tele energiával, amíg nem eszem, ha ez estig tart, akkor a legjobb, de ahogy enni kezdek, órákon belül lemerülök. Mintha a szervezetem is ezt várná el tőlem.
Azért van némi spirituális előképzettségem. Tudok energiát felvenni és adni. Naponta meditálok.
        21 napos átállási folyamat
Az anyaggyűjtések során legnagyobb meglepetésemre csak 21 napos átállási folyamatról van szó, utána mi lesz, azt mindenki maga érzi.
Vagyis mielőtt valaki hosszabb távban gondolkozik, először rá kell hangolódni a fénytáplálkozásra.
Lehet, hogy először ezt a 21 napos ráhangolódást kell megcsinálnom, ami szintén nem egyszerű dolog:
Ha ezt a 21 napos kúrát végigcsinálom, és minden jól sikerül, nagyon elégedett leszek.
Anyaggyűjtés:
Vass György Boldizsár: Fénytáplálkozás kezdeti tapasztalataim
1998-as tapasztalat, vajon azóta mi történt?
El kell újra olvasnom:  Jasmuheen: Táplálékom a fény
               Leszögezem
már most, hogy ezt a "böjtöt" kb 2 hónapig szeretném csinálni. Ennyi idő talán elég arra, hogy a szervezetem teljesen kitisztuljon.
A finom földi étkeket nem hagynám ki, de remélem, hogy étkezési szokásaim az egészséges életmódnak lesznek alárendelve, tehát képes leszek azt kontrollálni.
Előkészületek
Ez véresen komoly elhatározás, és, hogy ne tűnjek felelőtlennek, alaposan meg kell tervezni.      
               1. Felvenni a kapcsolatot olyanokkal, akik ezt már végigcsinálták. Jelenleg 3 "ismerősöm ismerőse" van. Kérdések:
Van-e szükség előzetes felkészülésre?
Vajon célszerű lenne-e, a nagynehezen elért napi 2,5 liter folyadék fogyasztásomat már 25.-e előtt csökkenteni? Esetleg így könnyebb lenne?
Mennyi az az idő, ameddig nem célszerű (vagy nem tudom) elhagyni a lakást.
Egyedül, felügyelet nélkül csinálta-e valaki? (Én sajnos teljesen egyedül leszek   otthon, mindenki nyaral, még a barátnőm is.)
Menyi ideig csinálták?
Ameddig csinálták, tudtak-e mellette főzni a családnak?
Ha abbahagyták miért?
Speciális meditáció?
Célszerű jóga gyakorlatok?
Ajánlott könyvek? (eddig egyet olvastam)
(Ezeket folyamatosan ide gyűjtöm.)
2. Addig is naponta egyre jobban rászoktatni magam a kitartásra
Naponta egy FŐ feladat, amit feltétlenül el kell végeznem (olyat jelölhetek erre, amihez nem sok kedvem van, és fontos)
Minden nap el kell végeznem egy már halogatott feladatot
nem lehet új halogatás!!
3. Nagyon keveset eszem 25.-ig
4. Minden találkozót el kell intéznem 25-ig, hogy kb 3 hétig ne kelljen mennem sehova a munkahelyemen kívűl. Vajon hogy fogok kinézni?
06-07-13
Találtam végre egy közeli ismerőst is, aki ezt nagyon komolyan csinálta, Bp-en klubot is vezetett. Remélem ma este tudunk beszélni a skype-on. Minden ilyen beszélgetésről jegyzetet fogok készíteni.
Nagyon izgatott vagyok, most játéknak tűnik az egész, majd meglátjuk ...
A munkahelyemen most iszonyú hajtásban vagyok, hogy a jövő héten a mérleggel és egyebekkel kész legyek. Sajnos nem minden rajtam múlik. Bízom benne, hogy 25.-én el tudom kezdeni, mert az a legjobb időpont, és még pár napot sem szeretnék csúszni.

06-07-15 Miért is csinálom? Mire számítok, ha sikerül végigvinnem az elképzelésemet? 
Kiegyensúlyozottság kívül-belül , ez a FŐ CÉL
Folyamatos akaraterő és kitartás állandósulása. 
Tökéletes vérkép szeptember közepén, benne a jó vércukor, húgysav és koleszterin szint.
Koncentrációs képességem növekedése.
Memóriám javulása, melyet az angol tanulásomnál kell leginkább észrevennem.
Állandósuló magasabb energiaszint.
Spirituális fejlődés.
Remélem, hogy ez egy  mérföldkő lesz az életemben. Lehet, hogy túl sokra számítok? Majd meglátjuk!
Eddig csak ennyi jutott eszembe ...
Már csak 9 nap július 25.-ig!
Iszonyúan kell hajtanom, hogy el tudjak jönni 25-től szabira!!
Lehet, hogy egy elnyert nagy pályázatunk szerződését, pont a 25-.i héten kell aláírnunk. Vajon milyen állapotban leszek? Legfeljebb beteget jelentek, amin majd nagyon fognak csodálkozni, mivel mindig az egészségemmel kérkedek.
Ez az idézet, pontosan leírja a problémám okát: 
"Képtelenek vagyunk mozgósítani az akaratot,
ha előbb a képzelet nem jelenít meg, egy világos célt.
Az ember nem képes általában akarni ,
az akarat csak akkor működik, ha egy konkrét valamire irányul."
                                                                                                           Brooks, Harry
2006. júl. 15. 22:32

06-07-16 Miért írom ezt a blogot?
Mikor belevágtam ebbe "projektbe", szomorúan tapasztaltam, hogy alig van információm.
Bárhogy is végződik ez a kaland, tanulságos lesz, mindenkinek, aki hasonló terveket szövöget.
25.-től folyamatosan írom a tapasztalataimat, fizikai, lelki és szellemi állapotomról tényszerű dokumentációt készítek.
Nekem nagy segítség lenne a felkészülésben egy ilyen blog, de eddig ilyet nem találtam.
Most olvasom:
Dan Millman: A békés harcos útja az önismeret és a megvilágosodás felé
Többek között arról is szól, hogy a helyes táplálkozás és méregtelenítés mennyire fontos feltétele a fejlődésnek, és pont a 21 napos átállásról is ír.
Már 2 hete intenzíven méregtelenítek japántapasszal. (Kicsit előre dolgozom...)
2006. júl. 16. 8:40
06-07-17 Felkészülés további lépései  
1.    Tegnaptól nem eszem húst. R
2.     A mai naptól csak gyümölcsöt eszem és vizet iszom. R
3.     Tegnaptól reggel és este 1-1 óra kemény torna.
4.  Bevásárlás 2-3 hétre ásványvíz, gyümölcslé, 3 hétre állateledel, háztartási cikkek,stb R
5.  A lakást gyönyörűen kitakarítani.
6.  Előre főzni és lefagyasztani, ha valaki mégis beállítana.
7.  Felkészülni arra, hogy a kutyáimhoz lehet, hogy nem tudok lemenni, szomszédot megkérni.  ( 2  heti víz és kaja adagot bekészíteni, a 3. héten már biztosan ki tudok menni...)
8.     Az elkövetkező 3 napban 3 olyan emberrel kell beszélnem, akik ezt már végigcsinálták.
9.  A héten minden olyan munkát el kell végeznem, ami a 21 napban lenne esedékes:
·        alapítvány, R
·        társasház,
·        egyesület, R
·        céges mérleg,R beszámoló,R szöveges jel.,
·        közösktg szedésre megkérni valakit,
·        angolt lemondani,
·        klubot lemondani,
·        munkahelyen elintézni, hogy 3 hétig nem leszek elérhető a mobilomon,R
·        pályázati aláírást elintézni, R
·       gyerekeimnek beadni, hogy 3 hétig nem vagyok (ez lesz a legnehezebb, ha megmondom miért, akkor egyfolytában aggódnak, ha nem mondom meg, akkor csodálkozni fognak, mert ilyen még nem volt), R  megmondtam, hogy böjtölök
·        beruházókat ellenőrizni és kifizetni
·        PA-nak email, H. Zsuzsa telefon,R lakáskimérésR, Sz. Andrea lakáskimérés R
·        ajkai és bp-i  találkozót előre hozni, vagy elhalasztani. 
2006. júl. 17. 15:08
Két melegszendvics ?? Hát a dolog nem lesz egyszerű. Ma írtam le, hogy mostantól csak gyümölcsöt eszem, és mi volt a vacsorám? 2 sajtos melegszendvics...
Ezért is kell gyakorolnom a kitartást a következő napokban.
06-07-18
 Ezt találtama neten: 
Egészség-sziget Zöld - kék Te-a-ház
Bp. VII. Dohány u. 16-18. (fszt. udvar)
Tel.: 06/1 322-6427
Nánai Edit 06/30 9331-831
Prána-fénytáplálkozás - minden hó 2. szerda
Kozmikus-szakrális kórus - minden hó 4. szerda
Szakrális körtánc - minden páratlan hét péntek
Jóga táncosoknak - minden páros hét kedd
EGÉSZSÉG-SZIGET orvos-természetgyógyász rendelő
Hát erről a szerdáról lemaradtam, a következő pedig már késő lesz ... 
Hát a gyümölcs napok nem jönnek össze, mert rendszerint nincs gyümölcs a közelemben, és ma is ettem fornettit, megy egy fagyit.
A húst szerencsére eddig el tudtam hagyni.
Jasmuheen könyvében olvastam, hogy a böjt előtt kényeztessük magunkat, hát én ösztönösen ezt csinálom, a kedvenceimet eszem, amelyektől most egy időre el is búcsúzom...
Ma este megcsinálom a képernyővédőmet
diákból, amelyekre különböző célokat írok. A feliratok közé gyönyörű fotókat is teszek, így választom el a szövegeket egymástól. Remélem segítenek majd a 21 nap végig viteléhez.
Sőt cetliket is teszek ki a lakás különböző pontjaira (eddig ezt nem csináltam). Nekem mindig bejöttek, és örömmel szoktam kitörölni a már teljesült célok diáját.
Arra is rájöttem, hogy miért megy ez nekem, és miért nem mindenkinek.  Akárhányszor elém kerül egy dia, mindig örömmel mosolyogva olvasom, és örülök a bekövetkezésnek. Sokan félve gondolnak a céljaikra, már előre eltervezik, mi lesz, ha nem sikerül, akkor hogyan tovább.
A sikerhez a félelmet kell legyőzni, és ez nagyon könnyű, egyszerűen mosolyogni kell mikor a céljainkra gondolunk.
Egyszerre félni és mosolyogni nem lehet !!!

06-07-20 Sikerült végre kifaggatnom Editet, aki végigcsinálta a 21 napot, és utána 6 hónapig csak vízen és teán élt.
Ő előtte is már hónapokig böjtölt, nagyon sokszor csak folyadékot ivott, és tizen éve vegetáriánus.
Szerinte ennek a lényege:
"A halálközeli élmény mesterséges előidézése."
Ettől nem lettem nyugodtabb. Érdekes, a mai nap a kisebb félelmekről szól. Valójában nem félek, de ma úgy be-be csúsznak ilyen gondolatok.
A kritikus pont a 3 és fél nap. Ha azon túl vagyok, akkor menni fog …
Az is biztos, hogy pocsékul fogok kinézni, de tudom, hogy megéri …
Szeretném a "civil" életet legalább 2 hétig távoltartani. Vajon el tudok-e mindentől szakadni erre az időre? Ha sikerülne, csodálatos dolog lenne.
Már csak 4 nap a kezdésig!
06-07-21 Találtam a neten
Fontos tudnivalók a fénykeresők honlapjáról: 
Pránaevés: A pránaevésre való átállás nagy veszélyeket rejthet magában. Ráadásul e téren rendkívül nagy a zűrzavar az "ezoterikus" világban. Volt már, aki belehalt, ezért ha ezzel próbálkozol, akkor tudnod kell, hogy az életeddel játszol! A Jasmuheen által javasolt 21 napos átállást jobb nem megkockáztatni!
Már csak 3 nap a kezdésig!
Mindenütt sikerült elintéznem a 3 hét mobilmentes távollétet, senki ne számítson rám ebben az időszakban. Már nagyon várom ezt a teljes kikapcsolást.
Milyen lesz
semmit sem csinálni,
semmiért sem felelősséget vállani,
nem törődni senkivel és semmivel,
kikapcsolni a lelkiismeretfurdalást?
Ezt már máskor is megtehettem volna, böjt nélkül …


06-07-24
A Magyar Államkincstár meghiúsította a ma éjszakai kezdést, hibás beszámoló programot küldtek, és a hozzáértő jelenleg szabin van ...
Nincsenek véletlenek, mert rá kellet jönnöm, hogy ez nekem is jobb. Így megtarthatom a fiam szülinapját, a lányom nálam alhat a külföldi utazása előtt, és dumcsizhatunk egy kicsit.
Szombatig csak napi pár falatot eszem, vizet, viszont rendesen (napi 2,5liter) iszom. Már gondolatban ráálltam a ma éjszakai kezdésre, de sajnos a héten még dolgoznom kell.
Kiraktam tarot kártyával is, és sokkal könnyebb lefolyású lesz, a szombati, mint a mai kezdés.
Ma sikerült végre beszélnem M. Zsókával, aki szintén végig csinálta a 21 napos átállást. S bár lassacskán visszatért az azt megelőző táplálkozási szokásaihoz, felejthetetlen élménynek tartja a mai napig, sok változást hozott az életébe. Nagy segítség lesz nekem az úton, szerdán megkapom a feljegyzéseit is.
2006. júl. 24. 21:58

06-07-29 Ma délután találkoztam Zsókával, ő fog végigvezetni a 21 napon. Ha sikerül, ez egy spirituális  beavatás lesz.
Minden figyelmeztetése ellenére úgy döntöttem, hogy végigcsinálom.
A hetedik napot ő is a halálközeli élménnyel azonosította, "úgy érezte, hogy csak egy lehelet és ha akar, örökre elmegy ... "
Ma 22 órától még van egy kellemetlen feladatom, béltisztítást kell végeznem (beöntés), éjfélre végeznem kell.
Kaptam tőle 2 meditációs zene CD-t és 2 könyvet :
Amorah Quan Yin: Szellemi átalakulás és öngyógyítás a PLEJÁDOK fényküldötteivel
Dr. Czeizel Beatrix és Greskó Anikó: Az Átlényegülés Kapujában II. (az első részt már olvastam)
Nagyon várom már a kezdést, biztosan tudom, hogy könnyedén fogok végigmenni a következő 21 napon.

06-07-30 Ma 00:00 perckor elkezdődött!!
Gyertyát gyújtottam, elmondtam egy imát, és szinte azonnal elaludtam.
Éjfél után nagyon kellemetlen perceim voltak. Félálomban mindig arra riadtam, hogy nyelnem kellene, de nem szabad. Annyira bennem volt, hogy tilos innom, hogy még a nyeléstől is féltem. Akárhányszor felébredtem arra, hogy fulladozom, mondogatnom kellett, hogy "Nyelni szabad!", és amikor ez tudatosult bennem, már nyugodtan nyeltem. Még hajnalban is volt ilyen kínos élményem.
Most reggel nagyon frissen ébredtem, tisztának és könnyűnek éreztem magam.

Első nap:
Egész nap hihetetlen energiával rendelkeztem.
Reggel 5-kor kipattantam az ágyból, lezuhanyoztam, egy kicsit rakosgattam, majd belekezdtem a Plejádokról szóló könyvbe. Nehéz, de szenzációs, alig lehet letenni.
A délelőtt olvasással és pihenéssel telt. 13 órától végigtakarítottam az egész lakást, szőnyeget is tisztítottam és az ablakmosás sem maradt el. Egészen 22:30-ig bírtam.
Már megszegtem az "előírásokat", mert 21 napig pihenni kell, és nem találkozhatok emberekkel. Délután még a gyerekeim is beugrottak, 2 hetes külföldi útjuk előtt.

06-07-31
2. nap:
Délelőtt még volt energiám, de már gyengülök.  Az evés és ivás hiánya nem okoz különösebb  gondot, kibírható, de utálom, mikor erőtlen vagyok.
2 órás iratrendezés után, a délután már pihenéssel telt.
Ma is megszegtem egy-két szabályt.
Úgy döntöttem, hogy amíg van erőm én etetem a tőlem 5 percre lévő 2 kutyámat. (Ezt kimondottan tiltják, hogy nagytestű állatok közelébe menjünk, esetleg a legyengült állapotban megtámadhatnak.)
Volt egy vendégem, kb 2 órát itt volt, elfáradtam ...
Jelenleg sem izületi, sem egyéb fájdalmaim nincsenek, jól vagyok, kezdek fásulttá válni. Az olvasás is nehezebb. Azért egy üveg gyümölcslé lecsúszna a torkomon...
Mások nem tudtak aludni, hát nekem megy, most el is megyek.
Egyre jobban nehezemre esik a beszéd, még a telefon is fáraszt.
06-08-01
3. nap
Körülbelül úgy érzem magam, mint amikor nagyon lázas voltam, pontosan olyan ez a gyengeség.
Ma délelőtt kb 1 órán át nagyon felforrósodott a hátam mintha tűzött volna rá a nap, még mindig melegebb mint a többi testrészem, de már nem annyira, mint délelőtt.
Általában 9-14 óráig vagyok nagyon gyenge, utána már jól esik ha felkelek.
Bár tiltva van a TV, könnyed regényeket kellene olvasnom, de arra képtelen vagyok, inkább megnézek 1-2 jó krimit a TV-ben. 2006. aug. 1. 14:02
Az aurám nagy, de a fizikai erőnlétem nagyon gyenge. Csak a teljes csendet tudom elviselni.
A 2 nap alatt 3 kilót fogytam, most 54,5kg vagyok, a vércukor szintem 3,8.
Ma üzenek valakiért, aki etetni fogja a kutyáimat, mert kizárt dolog, hogy el tudjam hagyni a lakásomat.
Kezdem keresni ennek az egésznek az értelmét...
Nagyon pocsékul érzem magam, már semmit sem tudok csinálni, sem olvasni, sem TV, sétálni pláne nem, 4,5 kg-ot fogytam, a vércukor szintem felmet 5,6-ra.
Délután 3 óra óta fáj a fejem, hőemelkedésem van, és nagyon gyenge vagyok, a beszéd is nehezemre esik.
2006. aug. 1. 23:01


06-08-02 4. nap
Egyáltalán nem tudtam aludni az éjjel, a fejfájásom állandósult, ég a szemem, állandó   hányingerem van, száradok ki rendesen. Szombaton 17 óráig kell kibírnom, utána már ihatok.
Már arra sem emlékszem, miért csinálom...



06-08-03
4-5. nap
Már nincs erőm írni, valójában semmihez sincs erőm, se kedvem, se semmi. Méghogy ez könnyű, senkinek sem ajánlanám, szerintem életveszélyes ...
Majd írok, ha már képes leszek rá... 2006. aug. 3. 22:42
Ezt és a következő napokat utólag írom, mert ezeken a napokon a fekvésen kívül nem voltam képes semmire, aludni sem tudtam.
Még reggel hozattam a barátnőmmel egy szemszárazságra reklámozott szemcseppet, mert nagyon bepánikoltam, ugyanis ébredéskor nagyon égett a szemem, és teljesen rátapadt a szemhéjam. Felesleges pénzkidobás volt, mert ezen a két napon erőm se volt a csepegtetéshez, másrészt szinte mindig csukva volt a szemem.
Ezt a két napot az életben nem felejtem el. Két napon át csak feküdtem, fájdalmas volt minden mozdulat. Ha két csontom, pl a térdem összeért, csillagokat láttam. Az alsó lábszáram is nagyon érzékeny lett, valószínűleg ott gyűltek össze a méreganyagok. Teljesen tehetetlen voltam, és számomra ezt a legnehezebb elfogadni.
A pulzusom néha 60-ról 120-130-ra is felmegy, a szívem szinte rángatja a mellkasom. 1-2 percen belül elmúlik. Egyéb szervi problémáim nem voltak, naponta 3-szor volt teljesen normális vizeletem, még az 5. napon is.
Nem voltak érzéseim, képek sem jelentek meg,  ÜRES voltam, SEMMI sem volt. Éhséget és szomjúságot sem éreztem, nem vágytam semmire, csak léteztem a nagy ürességben. Egyszer arra gondoltam mosolyogni kéne, az mindig jót tett, de nem sikerült ...
Azt hiszem, már az egóm is elhagyott.
2006. aug. 3. 23:22


06-08-05 6. nap (péntek)
Péntek van, és már csak vagyok... A nagy csöndben tehetetlenül, kiszolgáltatva a fogalmam sincs minek fekszem az ágyon.
Egyszer csak egy férfi hangot hallok:
Igyál!
Igyál!
Kezdj el inni.
Azt hittem hallucinálok. Még sohasem hallottam ezt a belső hangot. Semmi szeretet nem volt  benne, inkább parancsoló volt.
Nem foglalkoztam vele, de pár perc múlva újra ugyanezt a hangot hallottam, most kicsit mérgesen és parancsolóbban:
Mondtam már, hogy kezdj el inni!
Valahogy éreztem, hogy komolyan kell vennem. Eltántorogtam a fürdőbe és lezuhanyoztam. Nem akartam elrontani azt sem amit eddig végigcsináltam, arra gondoltam, hátha az egóm utolsó próbálkozása, ezért ellenőriznem kellett.
Tarot kártyával 3 különböző kérdést tettem fel, erre vonatkozóan, és mindhárom egyértelműen megerősített abban, hogy ez a helyes út.
Valójában már nem voltam szomjas, nem vágytam inni, tehát ha még egy napot várok, már teljesen mindegy, ezért még felhívtam M. Zsókát is, aki a folyamat előtt tanácsokkal látott el, és vezetőm volt az egész idő alatt. Ő azt mondta, nagyon keveseknek sikerül elérni ezt az állapotot, hogy így kapjon üzenetet, és nyugodtan vágjak bele.
Nagy különbség volt aközött, ahogy elképzeltem ezt a pillanatot, és ahogy megvalósult.
A szobahőmérsékletű kajszilé mindössze 3 kortya végigmarta a kiszáradt torkomat, ezért utána órákig csak hideg vizet kortyolgattam, hogy helyrejöjjön.
Ezen a napon egyéb változás nem történt, az erőnlétem változatlan volt, csak feküdni tudtam, viszont az este 2 nap után végre aludtam!!! 2006. aug. 5. 8:41


06-08-06 7. nap (szombat)
Már elegem van a gyümölcsléből, még 2 hétig azt kell innom.
A fekvéstől fáj minden porcikám, ezért nagyon óvatosan elkezdtem jógázni. A nyújtó gyakorlatok nagyon hatékonyak voltak, legalább felére csökkent a fájdalom.
Az étel továbbra sem hiányzik, de szívesebben innék zöldséglevet.
Nagyobb gond, hogy 17,2-re felment a vércukor szintem! Évek óta nem volt ennyi. 2004. tavaszáig inzulinoztam magam, de akkor a radiesztézia és a japántapasz segítségével fokozatosan csökkentenem kellet az adagot, míg végül teljesen elhagyhattam. Azóta is naponta rendszeresen mértem, de általában 5, egy cukrászda után is 7-8 volt maximum.
Valószínűleg most felborult újra a szervezetem egyensúlya és ennek tulajdonítható az emelkedés.
Én csak átmeneti problémának tekintem. Lehet, hogy a mozgás hiánya is okozza. A végén minden kiderül.
Az olvasásra és meditációra még nem vagyok képes agyilag. A mai nappal végre elmúlt a napok óta tartó fejfájás és hányinger. 2006. aug. 6. 18:13


06-08-06 8. nap (vasárnap)
Újra csak 5 órát alszom. Ma már sokat olvastam.  
Az erőnlétem hihetetlen gyorsasággal nő. Végig csináltam kétszer a teljes jóga gyakorlatot és a fájdalmak szinte teljesen eltűntek.
A vércukor szintem a több mozgás ellenére is 16,1.
Minden nap 9:30-15:30-ig ágyba kényszerülök, ha akarok, ha nem, egyszerűen elgyengülök. Teljesen elfeledkeztem arról, hogy Jasmuheen is írja a könyvében, hogy ebben az időszakban folyik a gyógyítási folyamat, szükséges a fekvés. 2006. aug. 6. 18:20

06-08-07 9. nap (hétfő)
Vasárnap éjjel is csak 5 órát aludtam, ma gyengébb vagyok.
Éhség érzetem nincs, de az ízek és illatok hiányoznak. Vasárnap nehéz volt elviselni, ahogy a szomszédok készülő ebédjének az illata ott kacskaringózott körülöttem.
Ma lementem a kutyáimhoz, már nagyon hiányoztak. Elfelejtettem kulcsot vinni, ezért egy 50m hosszú bozóton kellett átverekednem magam, hogy olyan kerítés részhez érjek, amit meg tudok mászni. Ekkor jöttem rá, hogy milyen gyenge is vagyok. Más lakáson belül, és más kívül.
Lecseréltem a gyümölcslevet, azóta 17 helyett 9-10 körül van a vércukrom. Eddig 25%-os SIÓ kajszilevet ittam, most 100%-os HOHESC-t hígítok 25%-ra.
Valószínűleg eddig a kajszilében 75% cukros víz volt, amitől lehet, hogy másnak is felment volna a vércukra. 2006. aug. 7. 22:10
06-08-08 10. nap (kedd)
Ma is gyenge vagyok, a vártnál lassabban állok talpra. Tudok iratokat rendezgetni, selejtezni, stb.
Átmentem 2 házzal arrább meglocsolni a barátnőm virágait. Visszafelé kettesével szedtem szokásosan a lépcsőket. Sikerült, de mire felértem az első emeletre, úgy éreztem, mintha 4 emeletet tettem volna meg. 
A vércukrom 11, ez már nagy haladás a 17-hez viszonyítva.
Az első alkalom a 10 nap alatt, hogy erős vágyat érzek egy lágytojásra vajas pirítóssal, vagy lecsóra, egy ropogósra sült szalonna szeletre paprikával, paradicsommal, ...  Még 11 nap hátravan.
Jó, hogy egyedül vagyok, nem bírom az embereket elviselni.
2006. aug. 8. 21:20
06-08-09
11. nap (szerda)
Reggel hatig egy szemhunyásnyit nem aludtam. Mind fizikailag, mind szellemileg rendkívül friss voltam. Hatkor elaludtam, két és fél óra múlva telefoncsörgésre ébredtem, teljesen kipihenten, frissen.
Nekem most az a bajom, hogy túl sok az energiám. Persze ez nem csoda, hiszen a szervezetem most kezd hozzászokni az új táplálkozási formához, szükséges még a 10 nap a "hangoláshoz".
Ma már buszra ültem, 3 órán át gyalogoltam és ügyintéztem. Tele szatyrokkal mentem haza. Ugyan még feküdnöm kéne az előírások alapján, de nekem nem esik jól. Ki kell fárasztanom magam, nem lehet minden éjszakát átvirrasztani.
Elegem van a gyümölcsléből! Nem esik jól, magas a cukrom is. Most éppen 12.
A belső hang ma azt mondta:
"Az a fontos, hogy jól érezd magad, hallgass a megérzéseidre."
Tehát leállok a gyümölcsléről, és vizet fogok inni. Időnként esetleg paradicsom és sárgarépa lével, valamint félig főtt zöldségekből csinálok turmixot.
Ma remélem elég jól kifárasztottam magam, és tudok éjjel aludni.
2006. aug. 9. 23:47


06-08-10
12. nap (csütörtök)
Mióta elhagytam a gyümölcslevet sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Ma végigtakarítottam a lakást, vásároltam, feladtam a lottót.
A vércukrom 8.
Mától mindent úgy csinálok, ahogy jólesik! Bármit eszem, vagy iszom, amit megkívánok. Érdekes, hogy sem az édesség, sem a fagyi nem csábít. Az elhatározás óta különösebben semmire sem vágyom.
Jasmuheen szerint:
"Tudni fogod mikor indul be az átállási folyamat, mivel ekkor a súlyod stabilizálódni fog, az energiaszinted magas lesz, és észre fogod venni, hogy kevesebb alvásra van szükséged."
Szerintem a dolog működik, hiszen 12 napja nem ettem, és csak 6 napja iszom, mégis szenzációsan érzem magam, alvás igényem 3-4 óra.
Az utóbbi napokban nagyon sokat meditálok.
A kedvencem: Czeizel Beatrix: Az átlényegülés kapujában kazettái.
2006. aug. 10. 23:10
06-08-11
13-18 nap (péntek-szerda)
Meditációs napok (internet és telefon nélkül): Mit is szeretnék igazán?; Mi is az életfeladatom?
2006. aug. 11. 22:15